经常看到这个筹，那个筹，谁家还没个病人！可病却越来越多、奇怪、年轻化。时常听到有病人家属说：一直身体棒棒的，怎么突然一下就病的这么厉害！我只能无奈的摇摇头，没有什么病是突然得的，从健康到亚健康到疾病，都是有个漫长的过程。40年前，天是蓝的，水是清的，食品没有化学残留，没有各种添加剂，更没有转基因……21世纪的人，如果还用40年前的思想生活，估计很悲催吧。社会光速发展的同时，也带来了一系列负面的影响，而健康越来越威胁人类，影响人的生活质量。有人说，21世纪是拼健康的时代，确实，如今健康应该在人生的规划里面！其实我没怎么想拼，却奢望自己健康的活着，如果可以，直到百年！你呢，有想过吗？
――前言
《人生病的原因，之一！要怎么办》
一、人为什么会生病？
人吃五谷杂粮，没有不生病的。道理大家都懂，但奇怪的是现在的病越来越多，越来越奇怪，越来越年轻化，这就值得我们去思考！
人为什么会生病？这个问题，其实我苦思冥想了很久，直到偶然间得到一位有多年临床经验的医生指点，可谓是一语惊醒梦中人！
我们知道，一个人是由无数个细胞组成的，其实人生病，就是细胞病了。细胞病了，也分两种，一是细胞营养不均衡，二是细胞毒素太多。
这里先看第二种:毒素。
人们常说，是药三分毒，药毒只是人体毒素中的一种，也是危害很大的一种，这也是我小病尽量不吃药不打针的原因。
武侠剧中常会出现，鹤顶红之类的毒药，这是急性剧毒，见血封喉，分分钟致命！
而让人中毒的方法不外乎下面四种，跟每个人人息息相关！ 一水中毒，二食品中毒，三空气中毒，四皮肤中毒而日常生活中，我们无时无刻不在积累毒素，就像在慢性中毒，且把它当做日常毒素。当毒素积累到一定程度，会爆发各种病症:三高，糖尿病，脑梗，心梗，囊肿，肿瘤，癌症，不孕不育……
国内外科学研究证明，高血压、中风、肝硬化、癌肿、肝炎、糖尿病等多种疾病，都与体内器官、血液等所受到的各种污染毒害有关。
也可能有人觉得我在危言耸听，那我们就来聊一聊这四种毒。
1、水
水跟我们每个人都密不可分。一个人七天不喝水，就会死亡。水不光是人体必不可少的营养物质，它还参与全身的新陈代谢！胎儿的水分约占全身的90%，新生儿降到80%，成人降到70%，而老年人降到50-60%，可以说越老身体水分越少。还一种说法是，人体衰老的过程就是不断脱水的过程。
所以水要足够充沛，就像有一个广告词，每天八杯水！但这八杯水指的是健康的好水，而健康的好水有六大标准(标准看上图)。现在的自来水早就不是以前的水了！水质差，严重被污染，含抗生素，每天喝水有一半像在喝毒！
关于水污染骇人听闻的，要数上世纪中叶发生在日本的，世界上最著名的生态环境病“水俣病”。
据了解，1953年～1956年发生在日本熊本县水俣市的公害事件。1953年发现首例怪病，症状初始是口齿不清、步态不稳、面部痴呆；进而耳聋眼瞎、全身麻木；最后神经失常、身体弯弓高叫而死。1955年5月又出现了50多例。经调查分析，是由于含甲基汞的工业废水持续排入水俣湾和不知火海水体，通过食物链和生物浓缩后使生物(如鱼和介壳类动物)中毒，人食用有毒生物后，由于摄入甲基汞而引起发病。这种病因最早发现在水俣湾而命名为“水俣病”。据1972年日本环境厅统计，水俣湾和新潟县阿贺野川下游有中毒患者283人，其中60人死亡。
回顾完这个恐怖的水污染事件后，有没有让你觉得后怕?有研究表明，70％的疾病跟水有关，可见水对人的健康有多重要！
2、食品
如今国内的食品安全已无力吐槽，反正老外来中国淘什么的都有，但一定没有淘吃的带回国的。什么化学添加剂，转基因，地沟油都是老生常谈了，只有你想不到，没有犯罪分子做不出来的，反正暂时吃不死人！
3、空气
如果说喝水吃东西是每天在吃毒，那呼吸空气就好比每天在吸毒。2007年我毕业去北京。去之前想着首都应该一切都很美好！可惜一到那就感觉，整个首都的天都是灰蒙蒙的，裹着一层层厚厚的纱，让人很不舒服，好想把那一层层纱刮开！后来才了解到，那时的空气已经不错了，为了迎接08年奥运会，已经治理了很多，如果早来七八年，空气更差。再后来天气预报就出现了一个新词:雾霾！
雾霾的危害，估计很多人有所了解，臭名昭著的要数1952伦敦的烟雾事件，两个月的时间，死亡人数达到12000人！这里来看看空气污染的危害，大体有以下四种：
（1）全球变暖：空气污染会导致全球变暖，进而导致冰川融化，海平面上升，一些人的家园被海水淹没，无处可去。
（2）减缓生物的正常发育: 我们知道，工厂废气等都含有大量的有害物质，这些对我们的身体发育会带来十分严重的影响，不光对人类，对动物和植物也是如此
（3）减少到达地面的太阳辐射量：大量排放到天空的废气会对阳光有阻挡作用，不能使阳光完全照射到大地上，天天如此的话，就会导致人和动植物因缺乏阳光而生长发育不好。
（4）感染我们的呼吸道系统：我们需要呼吸空气以维持生命。一个成年人每天呼吸大约2万多次，经常吸收被污染的空气就有可能引起慢性支气管炎、支气管哮喘、肺气肿及肺癌等疾病。
4、皮肤
如果把前三种叫做毒源，那皮肤就是一个吸毒器官。有个词叫:经皮毒，顾名思义是通过皮肤吸收各种毒。专业说法是，某些隐藏在洗发液、护发素、浴液，质量不过关的牛仔裤等有害的化学物质可以通过皮肤进入体内，从而引起细胞变异，严重时甚至导致癌症，每天与我们零距离接触，长此以往皮肤老化、激素紊乱、卵子急速衰退等健康状况就会不请自来，甚至还可能增加罹患癌症的几率。
在日本，如果女性得了妇科疾病去看医生，医生首先会让她换掉之前的洗发水沐浴露，过段时间再来检查。而当她换了新的洗护用品之后，她的妇科症状自然而然就减轻了。这就是经皮毒在作祟！
毒，无处不在，毒，无孔不入。
二、面对日常毒素要怎么办？
1、减少有毒物的摄入与吸收
尽量选择相对健康安全的水、食物及日用品，尽可能拒绝转基因食品，避免或减少毒素的堆积，定期给身体排毒！
2、全人类环保，刻不容缓
如果说，食品中毒和经皮毒还可控，是个别国家才有的现象。而水和空气，则是全人类以及全球生灵赖以生存的根基，就是全球的环境问题。社会光速发展的同时，滋生了很多新的问题。空气的污染，水质的污染，环境的污染，生态平衡的打破……大自然跟人是不可分割的，人类一直在破坏自然，而她也在拼命挣扎。天灾，疾病……越来越肆虐！
如果想拥有一个相对健康的身体，水、空气、环境至关重要。环保已经刻不容缓，它离每个人都很近，近在咫尺……
日常环保办法若干：
1、不随地吐痰
2、保护地球上的生物
3、用完水及时关闭水龙头
4、多种花、草、树木把您打扮的更漂亮
5、保护臭氧层
6、不随便丢垃圾
7、垃圾分类
8、回收废电池
9、尽量不排放乌烟
10、不浪费纸张
11、拒绝使用一次性用品
……
一切只有必然，没有偶然！健康也一样，从来没有未卜先知，只有提前规划！没有健康，神马都是浮云！