NO.141 注意小心你的注意力被“玩”

专注你的专注

图片来自 UNsplash

注意力是有限的

最近通过一些事情才发现注意力是有限的，而且它很容易被别人套走。

具体的事件是：因为爱好运动所以去报了健身房，同时又一次，有一位铁友向我要微信号，然后我就意识到了一点，我的注意力也在那一刻被分散了一部分。

在此之前，我在健身房训练的计划是：40分钟力量训练，40分钟有氧运动。这些都是建立在专注的基础上的，我想你应该也会明白，专注的做一件事，是一种状态：累并快乐着的状态。

但是呢？在这件事以后，很可笑的事情发生了，每次运动过程中，我的思绪不能够完全的去思考如何练到每一块肌肉，而是有一部分思绪去想：今天那个问我要微信号的妹子在健身房吗？她又在哪呢？她是不是对我有想法………我被这样的自我问答困扰着。

站在这件事的“上面”去思考：真的很可笑，为什么呢？因为你的注意力瞬间变得一文不值。在专注的训练上，给你带来的直接好处是身体上的变化，间接的益处是以后生活上的便利。相反：另一种状态的价值是什么呢？——没有价值可言。

注意力＞时间＞金钱

当自己真正的明白这一点是时候是在专注上获得反馈的那一刻，因为这样的反馈可以是虚荣心、可以是金钱、可以是自我的肯定。因为有了这些，时间就会变得可控，金钱就会变得不那么难获取。

我们常说自己没有时间，其实大多时候是自己的注意力完全被分散，被利用（这里用的是被利用）当你的时间被瓜分后，你将会出现一种无力感，这样的感觉会慢慢的给你一种错觉：我的世界我无法控制。

如何控制你的注意力

专注

当你把手机关机放在一边，翻开一本很长时间没有动过的书，那么你就会在内心中暗示自己必须要看50页，而非一只手拿着手机一只手翻着书。

生活就是这样，你不去想办法“玩”它，它肯定在下一刻就要“玩”你。

文/竹子

2017-5-22 早