每日一践

        这几天在听“破除讨好型人格”的线上课程。通过这些年来时断时续的向内探索，我终于确定自己是个典型的讨好型人格。为此我对自己在现实生活中的讨好表现多一份觉察。

      昨天下午上班后，店里的小姑娘突然跟我说，因为现在租住的房子要卖了，下午约好了人去看一套新房子，而与她合租的伙伴们一个要上班，一个要带孩子，所以只好叫她去看。当时我听到时内心有那么一丝丝的不悦（自动化反应）：“其他伙伴说要上班，你难道不是也在上班吗？”我突口而出。而在一出口的的那个瞬间，我立马攻击了自己：“怎么可以对员工这么苛刻呢？这样说是不是太伤人？”于是立马放软了语气问她是否离店里很远。她回答因为手机没流量了而查不到具体的位置以及距离。于是我有些恼火地掏出手机帮她查询。得知来去得一个来小时后，我表达了我的实际想法：因为俩孩子都报了暑假班的课程（驾校课和中文课）没法在店里帮忙的、月初店里来往的客人比平时多些，而且走廊里堆满了货物，一边招呼客人一边理货两个人就手忙脚乱的了。假如有紧急的要事，提前安排一下就不会那么慌乱了，她点头称是。话虽然说了一通，最后还是让她带着我的手机（给她当GPS来指路）去见新房主了。

    整件事的心里活动过程：听到时的不悦—拒绝答应—觉得这样不好（不符合我的为人风格）—推翻原先决定—补偿行为

    这样的做法所带来的结果：于己：自我攻击很内耗；吃力不讨好，为此进行第二波懊悔和否定：吃力不讨好！

  而我最常干的就是这样的活：对于他人的不合理要求很没力量回绝，之后又反悔（心里过意不去）做一些违背初心的意愿尝试补偿！这样的我是不是太没出息了呢？我真的不喜欢这样的自己！