3.0.2 你不知道的东西潜意识知道

意识

能觉察到的，能意识到的，能进行反省和思考的。

潜意识

觉察不到的，藏在意识之下，但时时刻刻会影响你的行为。

如何知觉到潜意识？

1、梦

2、自由联想

3、催眠状态

人格的结构

1、本我（id）

最原始的冲动和欲望。

按快乐原则行事。

2、自我（ego）

人格当中相对理性的一面，协调着本我和外界之间的关系，使得最原始的冲动转化成一个现实可以接受的行为或者模式表现出来。

按现实原则行事。

3、超我（superego）

所有价值观的源泉，是我们后天慢慢习得的一种社会规范和道德。

超我就是被内化的道德。

按道德原则行事。

所有的本我都是潜意识，蕴含着丰富的原始冲动和欲望。

自我和超我横跨整个冰山，既有意识也有潜意识的部分。

自我防御机制

自我通过部分压抑本我的冲动，从而避免了和超我之间产生冲突。