潔雯的冥想札記 15/05/2017

感恩日記：

今晚有幸能上Penny老師舉辦的「如何成為讀書會帶領人」，想起之前就只是一頭熱，想把這個百分之百有效的新方法，推廣給更多人認識，就開起讀書會，但事實這是個任道重遠的計劃，感恩Penny，Carmen，和仙姐願意一步一步帶領著我們。短短兩個小時，已經學到了很多知識。

原來除了帶領人，組長的角色是很重要，要有充足準備，和關顧所有來者的感受。還要所有人自我介紹，打開他們的心，才能成為有耳可聽者。

為何要辦讀書會呢？就是要把金剛經的核心概念，筆和四步驟帶出，還有就是DCI的課程。一般來說，要先上一到兩年的讀書會，吸收夠知識，才開自己的讀書會。開讀書會的好處，是可以有更好的精神修行。還有很重要，要保持謙卑，只講自己知道的事，和感恩老師。

開讀書會的同時，要上讀書會，因為有輸入才可以有輸出。如果感到迷失，要保持開朗，感恩。要加快種子開花，金剛三寶是必須的，就是瑜珈，冥想，六時書。很感恩一直有老師的到來，帶著我走向正確的道路上。

图片发自App

咖啡冥想：

目標：

1. 2017年4-6月，每月收入港幣5萬元，無上限

2. 三個月內跟父親外出食飯一次

咖啡冥想內容：

1. 每月給爸爸孝順金，祝福爸爸身體健康。

2. 每天投快樂筒，布施womentum，祝福女士們創意成功，家庭經濟得以改善。支持一團火主辦人生活費，隨喜他對基層孩子的愛心，招募超過五百個義工，免費幫基層孩子補習班。每天掃二維碼支持智庫，希望更多人能接觸到種子法則。

3. 每天冥想，寫六時書，隨喜所有冥想和寫六時書的伙伴，祝福他們早日達成目標。

4. 每天捐步數，隨喜每家贊助捐步數的公司和機構，種下了健康和慷慨的種子。

5. 每天分享種子法則，自利利他，希望每個人都過著他想要的幸福生活。

6. 在微信群組及聯絡人斷捨離，減輕負擔，清出更多的心靈空間學習。

7. 星洆老師一直都想著要幫助學員，解決問題和設定目標。為了讓學員有一個更好更專注的學習平台，而設計了心境界教練團，當個人成長教練帶著學員進步。隨喜老師的心境界教練團今天開通了，感恩有幸成為教練團的一份子，協助其他學員，祝福所有學員的人生問題都能解決，過著他們想要過的人生。

8. 晚上上Penny辦的「如何成為讀書會帶領人」，內容非常豐富。對如何帶一個讀書會更清晰，也更有信心能把讀書會帶好。以後我們一群讀書會帶領人，和準讀書會帶領人，會一個月上一次課，由Penny帶著我們進步。

冥想回向：

帶著愉快的心情，把好種子放在心輪的位置，發出鑽石的光芒，像漣漪一樣散發出去，回向給老師們，也回向給所有人，祝福他們健康長壽，擁有氧氣般的金錢，得到他們想要的一切，早日達成願望。回向給自己的目標，願我成為幸福超人，成為一個示範，讓更多人學習種子法則，讓世界變得更好。