每天三件事0100

1.完成第八天治疗

2.学习并整理《少有人走的路》

3.赶上熊猫课程阅读进度

小确幸

五点钟打完针去幼儿园提前接孩子回家吃饭多出来两个小时可以提前带孩子完成日常训练后早点休息

反思与收获

1.通过复盘文春的音频分享和群里的记录，对三件事工具有了更多的认识，尤其是小确幸是主动创造的快乐事件。

2.和病房里的大叔聊天，明白了老年人可怕的孤独和无助。所以一定要有事情做，打牌也好，看书养花也好，写字唱歌也行，一定注意精神生活的丰富。想到自己的父亲还是不认识一个字的文盲，来城市生活两年多了，我并没有太多的时间陪伴老人，真的很难理解父亲是如何解决无聊时的苦闷状态的。而他从未表现出过任何的不愉快。我想还是需要尽量多和他聊天。

3.参加班级群的嗨聊活动。自己没有太多的发言，因为没有做准备。有几位战友很真诚的分享了自己内心的想法。最后还是主要围绕恢复强制点评情况收官。没有去接龙点评上下楼的名单，但是自己要求自己尽量去做到，不想让自己感觉被强制，主要还是靠自律和主动。成长是自己的事情，靠外力是不能长久的。关键还是点评的质量和自己的意愿度够强大。

3.和嫂子错过了视频聊天机会，通过文字进行了有效的沟通，互相了解了彼此的近况，感受到嫂子满满的关怀。很亲近的沟通。

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