气傲皆因经历少 心平只为折磨多 MISS刘的第8篇周记 （2019年3月4日—3月10日）

写在前面

好的习惯愈多，则生活愈容易，抵抗引诱的力量也愈强。--詹姆斯

本周吃了32只青蛙，完成率97%。具体情况如下。

第一部分 干一行

1.工作是每日的重点，各种会议、各种材料、各种程序，各种协调和跑腿，周末还在加班。推进在我个人可影响的范围内，还算是顺利；超出影响圈部分，是我接下来需要重点关注，寻求支持之处。

总结经验：注重执行，在可能会卡住的环节，积极主动行动，不要有依赖思想。

2.日常APP学习的学习，在完成任务和不过多影响自己的每日安排之间，基本可达到一个平衡的状态。

第二部分 修道场

本周终于从大块时间陪娃的状况中解放了出来，我和娃又回到了蜜月期。每天下班、周末时间用来陪伴，并且多数是做喜欢的事情，拼拼图，讲绘本，听故事，玩小汽车，包括睡前抚触和陪伴，啊，以前觉得习以为常的生活，在经历了上周独自带娃之后，感觉像是在喝蜜，一家人的心情都很好。

三八节当天，我们还难得的一起聚餐，关键是彼此的心情都很好，连娃也没有平时那么吵闹。一家人的能量果然是个U型管，最低能量之人会拉低总体能量值。自从奶奶的能量上来之后，全家又进入了能量充沛的状态。

本周最值得高兴的是，有很多新的输入，比如买了一双很喜欢的小白鞋、参加了一次冥想课、一次线下绘画课、一次带有精神按摩作用的好友聚会、一次瑜伽体验课以及时隔一年多后，再度理发。

每天给自己的生活找一点亮点，日子变得像一颗颗珍珠，回头串起来之时，让人觉得当下无悔，未来可期。

第三部分 他山石

1.完成了每日打卡；

2.完全凭着兴趣，每日看一点，精读完《儿童健康讲记》，并且准备二刷，准备再买两本送给我觉得特别适合的人；

3.开始看《儿童健康讲记》；

4.绘画排线，坚持每日练习。

另，给娃布置了一个移动书架，既可以随时更新，又方便来回搬运，娃的绘本阅读量蹭蹭上去了。

第四部分 一周青蛙完成情况

1.《高质量亲子对话，养出聪明宝宝》学完19期；——幸得haozi姐姐提醒，我买了蓝牙耳机，目前已学至22期。

2. 108晨读私塾第三周学习；--时间安排的原因，我放弃了

3.读完《瞬变：如何让你的世界变好一些》；--没有读完，甚至没有开始。

4.完成每日APP学习要求；--已完成。

5.继续坚持30天戒糖计划；--有一天破戒

6.继续读《儿童健康讲记》，争取读到50%；--已读至100%

7.争取一周有3天能睡午觉。--有2天睡了午觉，周日的瑜伽体验课之后也有个深度的休息，虽然时间不够长。

第五部分 新一周青蛙

1.《高质量亲子对话，养出聪明宝宝》学完每周更新部分，从补课改为跟上进度；

2. 《儿童健康讲记》二刷，这是一本对我的生活产生重大影响的书，还要再精读一遍；

3. 完成每日APP学习要求；

4. 继续坚持30天戒糖计划；

5.争取一周能有3天午觉；

6.跟着私塾的要求，自己开始读《少有人走的路》。