打坐的收获

我是日记星球226号星宝宝，我正在参加21天蜕变之旅第八期，这是我第77篇原创日记。二十年的大型三甲医院工作经历让我对健康有不一样的理解和体验，分享美乐家影响10万个家庭成为身心灵疗愈师是我的使命和后半生的追求与目标。如果你也在这条路上，欢迎我们一路同行。

8月11日  竹溪阴见零星小雨

    最近留意时不时的对儿子有一些的责备。偶尔他动作比较慢的时候，我就会有急躁的情绪出来。这对我，有一些反常。

    事实上，儿子从夏令营回来，有许多的变化。比如以前洗碗，对他来说是很困难的事情，在外婆家住着，我要求他每餐饭后要洗碗，他也很欣然的答应了。比如，听写生字，过去他总是找各种各样的借口，不愿意写，而今天晚上，我看到他复习的时候很认真，听写的时候很熟练。只是常常他动作慢，外婆就忍不住自己洗了。后来就让他每天中午洗一次碗。有一次，也是因为洗碗的事情，他嫌碗多，我责备了他。被批评了的孩子，总是会不高兴的。留意到儿子，最近有许多的不高兴。所以常常睡的比较晚。

      感觉有一股能量堵在我的胸口，特别难受。女儿睡下了，儿子仍然说他睡不着，一个人坐在客厅里发呆，其实他想看电视，我不允许他这么晚还看电视。所以，他只好静静的发呆。我打开蓝牙播放了我最熟悉和喜欢的冥想音乐。开始打坐。

      和音平老师疗愈这半年来，我收获最大的是学会了如何清理疗愈自己。听着音乐，我犹如一个人置身于原始森林里，听着潺潺的流水声和鸟叫声，感受着阳光，只有我一个人，我闭上眼睛，专注于呼吸。感觉胸前有一股能量在涌动，我流泪了。

      继续深呼吸，把所有的专注力，都集中在腹部。我想儿子此刻一定很难过，他觉得自己是一个不被爱的孩子。我想，每一次当他被批评被责备的时候，他一定会觉得自己不够好。我感觉那就是我内在的那个小孩。我的童年是在父母无意识的责备下长大的。也许他们不觉得那是责备。那只是他们希望我做得更好的，一种指正。那个时候，我常常觉得自己不够好。

    继续闭上眼睛深呼吸，似乎儿子躲在那个角落里哭泣。我感受到了我自己的自责。从儿子出世到从美国回来之前这几乎八年的时间，我很少陪伴他。我在自责，我对他的陪伴太少了。这个时候在医院工作，常常让我觉得内心很苦。婚姻生活也很苦。整个人就苦不堪言。也没有时间去问自己真正到底想要的是什么？去美国之前，我很想留下儿子陪我在国内，他非常向往去美国的生活。和爸爸在美国呆了一年。这一年又落下了二年级的功课，回国后明显觉得学习比较吃力。我自责这一年我没有陪伴他，让孩子经历了这一些。虽然内心里也很清楚，这是他应该体验的。

      儿子从小身体状况都不是很好，吃饭很挑食。为了将就他总是想着花样，做各种他想吃的东西。觉得他身体不好，对他也没有太多的要求。而那个时候和先生的关系，常年冷战状态。

    继续深呼吸，感觉到一股很强大的能量从心里流淌出来。我从流泪到失声哭出来。胸口发闷的感觉，渐渐缓解。我看到自己，内在的匮乏。觉得自己不好，就是内在的匮乏。我想起音平老师的话和给我的功课，每个人来到这个地球，都有属于他自己的功课。我无法去背负他的功课。我唯有去相信他。因为宇宙给每一个人的都是具足丰盛，他也是宇宙的孩子。而且，他是那么充满着灵性和创意的快乐的男孩。是的，他足够好，我作为他的母亲，唯有百分百的全然相信他，他已经很好。

      儿子，妈妈爱你，你是很好的孩子，只是妈妈也有她自己的功课需要去完成。睡吧，我亲爱的孩子。

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