自律的钟摆

钟摆再自律，也有停摆的一天。

今天的我“停摆”了。

我选择了在工作日停摆，其实并不是一个主动选择，而是心理上的被动选择。近期，因为一个项目被乙方拖延了近三个月还未交付，导致我们团队的工作无法顺利进行，最终压力传到了我的岗位上。每天中午不休息，从早一直工作到晚上，这样的工作状态持续了近两个礼拜，我感觉自己的所有计划，所有日常安排都被打乱。

柳比歇夫的时间管理理念有一条：不接受紧急的任务。这次我切身体会到了这句话的意义。我们常说要把注意力集中在重要且不紧急的事务上，其背后的原因就在于，重要且紧急的事务会让我们的计划完全被破坏，感觉每天过的特别凌乱 —— 章法全无。

要想持续让自己保持清醒、理智，做事有计划、有章法，就必须放弃紧急任务的请求，学会说不。然而就在今天，老板临时问我要一个报告，说下午开会要用。这就是一个典型的重要且紧急的事务。当时我其实已经计划好了今天的待办事项，但因为老板下午必须要用，我肯定不能说不给办，除非我不想干了。于是就答应了。

最后的结果是，我按时给了老板数据，但其他的任务都延后了。以后遇到这类情况，需要跟老板沟通，告诉他这次就帮他做了，但是下次需要提前告知。

一点不满的情绪，加上这两周的压力积累，我停摆了 —— 整个下午的工作效率为零，基本都在干别的与工作无关的事情。

下班的时候，我感到了很重的负罪感，但又异常轻松。也许这就是一种释放。我对自己说，消极的看，我浪费了一个下午的时间；积极的看，我成功减压重启，新的一天会把计划和自律全部找回来。

如果我们的自律的“钟”摆动太久而不再精确，不如停下来，放空自己。不过切记，钟摆不宜停摆太久，因为那样你就会生锈。

当自律衰退时，先停摆调整，再上紧发条 —— 只为更好的继续摆动。

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2017年8月23日

墨尔本·冬

aLex (fengtasy)