0612晨读感悟（附自己的体重记录表和戒烟戒酒一些小感悟）

0612晨读感悟

这个自信我还是有自己的看法的。我记得刚进部队的时候，什么都不习惯，每天起床第一件事居然是叠被子，早上忙的刷牙洗脸都没时间，有时候早饭都吃不上。我们排长说了一句：部队，就是不对。部队，就是摧毁你所有的自信，把你打成渣，然后再塑造成一样的人。然后，三个月新兵连结束，在基层呆了两个月，参加了魔鬼训练营（三个月）。那是挑战你极限的地方，三个月平均每天睡眠不足4小时，训练时间超过12小时。三个月又结束回到基层，我走路都是昂着头（这里就是个转折点）。为什么？因为你吃过的苦经历的磨难和三个月前已经不一样了，当你把一头狼丢进一群羊，他就是高傲的，自信的。

关于有些小习惯，我觉得微笑和衣着最重要。特别是衣着，有段时间夏天特别热，我就天天背心短裤拖鞋（身材好，不管去哪里都是这样，有点炫耀的成分），然后自以为很了不起，其实并不然。你的衣着可以不用很贵，但是干净整洁就行。我现在就在学扎克伯格和费玉清的方法，买一种款式的衣服裤子（颜色不同），多买几套，就不会每天纠结穿什么了（不建议女同志们这样做），节约时间避免了选择恐惧症。

关于计划，那这个我更有发言权了，本人戒烟戒酒马上满两年了，一根烟都没抽，一滴酒也没喝过（当兵前就有多年的习惯，只不过当兵时就这点爱好了，变本加厉）。当你制定了一个计划，一定要在开头想一想你为什么要做？要达到什么效果？并且写在计划的开头，一定要写下来，每当你想放弃，回到第一页，看看自己写的，给你打鸡血的是你自己啊。hhhhhh

最后是管理。

无非就是回忆自己的成功时刻，着重感受那件事成功带给你的影响。与那些积极向上的人多学习交流（三人行必有我师，每个人哪怕是乞丐也会有发光发亮的品质，不要因为他人的身份地位或是他曾经伤害过你而忽略好的东西）。一起加油吧，五班，fighting！

图片发自App

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