37岁宋慧乔离婚160天，惊艳归来打脸前夫：女人的魅力，就看这一点！

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文| HY· 主播| 晏娇

“双宋”离婚距今，竟然已经一年了。
每每想来，不禁唏嘘。

2016年《太阳的后裔》风靡全亚洲，从小美到大的国民美人乔妹，结缘了小她4岁的宋仲基，从此步入婚姻殿堂，引得全亚洲祝福。
可是，2019年6月一记重锤抛出，炸毁了无数人心中的“爱之碉堡”：
“双宋”离婚了！
“双宋离婚”的热度，迅速席卷各大媒体头条，宋慧乔负面新闻铺天盖地而来。
压力之下，宋慧乔身材走样，长胖了很多。
更让她难堪的是：前夫的粉丝团开始讽刺宋慧乔“黑胖丑”！
甚至媒体也开始跟风：离婚后，宋慧乔变丑了。


难过之后，她低调淡出大众视角3个月，最终在活动中以一身收腰黑裙上演“女神归来”：
没有了拜拜肉和大粗腿，她胸圆细腰，美上天际，狠狠地为自己出了一口气！


事后网友纷纷感慨：
就连乔妹这样的“神仙脸”，变胖后都能“变丑”，女人的终极魅力，果然还得看身材！
可是，为什么明星瘦身总是快速又容易，瘦完曲线完美又迷人，
而我们普通人折腾许久，不但减肥效果差，还容易反弹？

“逆龄女神”张钧蜜 说破轻松拥有好身材的秘密
女星张钧甯，在大家心里，代表了两个词：
“逆龄女神”、“气质美人”。

去年，张钧甯一张13年前后对比照，刷爆朋友圈：

图中是张钧甯24岁和37岁素颜对比照，网友惊呼：
女神的身材，还真是多年如一日的好啊~
她活成了每个女生都羡慕的模样，身材无敌，气质迷人，岁月无痕！
在一次采访中，有位记者跟她提起这些，女神却毫不藏私地说起了自己的秘密绝招......

女神说：“我最开始减肥时，也遇到过很多困难”。

一开始她曾尝试节食， 结果连吃一个月青菜，饿得头晕眼花，差点得了胃病，没过几天体重又反弹了。

看到身边的朋友有吃减肥药的， 结果吃的身体机能紊乱，把她吓到不行。

最后她还是决定尝试跑步， 可有时候又实在太忙，没时间。
在快坚持不下去时，她遇到了党叔，党叔告诉她：
甩掉“脂肪”，才是瘦身塑形的关键。
因为，脂肪覆盖在肌肉之上，肚腩、肥肉都是脂肪构成的。每个部位脂肪有多少，决定你最终呈现哪种身材。
▲2公斤脂肪 VS 2公斤肌肉
所以，想要好身材，就要“极速精准燃脂"。
否则不但白白消耗掉时间和毅力，还可能出现问题，比如“想减肚子，胸先瘦了”、“想丰臀，大腿却粗了”......
在党叔的指导下， 仅仅一周的时间， 张钧甯就达到了自己身体的最佳状态， 以前很难瘦下去的部位线条变得优美而紧实。
而这种好身材，张钧甯一维持就是许多年.....

江湖传言：减肥遇见党叔， 你就已经成功了一半！
在明星圈，很少有人不知道“党叔”。

除了张钧甯， 宁泽涛、李晨、林书豪这些以“健身达人”著称的大咖， 都曾经是党叔的学生。
就连很多人的减肥启蒙老师郑多燕，来中国进行宣传时，也全程特别聘请党宁远做自己的健身指导教练。

2016年， 杨宗纬 还在自己的演唱会上特别感谢了党宁远。正因为有了党宁远的帮助，他才有足够的精力给观众奉献精彩的演唱。

环球小姐中国赛区， 更是直接钦点党叔为指导教练。

毫不夸张得说，党叔就是国内健身界的金子塔尖。
党叔是 中国最早批 的健身教练，扎根健身行业已经足足12年。
12年来，他早已累计为 10000+学员成功减脂，塑造了理想身材。
党叔说，最喜欢看大家瘦身成功后脸上那份自信的笑容，比什么都珍贵。
而党叔最为知名的，就是他风靡了整个娱乐圈的健身方法——「极速精准燃脂」。

靠这个方法， 他帮妻子从150斤“自卑胖妞” 变成比基尼小姐冠军
见过党嫂的人，无一不羡慕她的 杨柳细腰、热辣身材 。

▲党嫂（右一）夺冠
可是，大家很少知道，在拍这张照片之前，党嫂真心是个自卑到骨子里的“大胖妞”：

党嫂怀孕后，放肆饮食，体重一发不可收拾。生产后， 肚子又大又松、胯下垂、臀大腿粗，整个人特别臃肿。
有次党嫂去同学聚会，别人穿着短裙，她只能穿着 “大码、胖MM” 的T恤。
最惨的是，一坐下来肚子瞬间挤出三层肉，被几个同学看到了。党嫂回到家崩溃痛哭。
看着妻子那么痛苦，党叔也难受到不行，于是决心帮妻子减肥。
可是，党嫂刚生产完，没法做剧烈运动，很容易造成腹直肌分离，传统的减肥方法根本行不通。

而且党嫂还处于哺乳期，控制饮食也不可行。
那时，党叔像疯子一样研读各种健身文献，竟然发现了欧美流行的一种减肥法—— 精准燃脂。
▲燃脂减肥法理论证明
减肥时，很多人会疑惑，为何有时体重轻了，而身材却没变化？ 殊不知减掉的只是水分、糖原、蛋白质。
脂肪才是影响身材的关键因素，而运动目的就是消耗脂肪！ 越是精准燃脂，减肥效果越显著，而且不反弹。
减掉多余脂肪后，同样是145磅，就仿佛像换了个身子：

这意味着，运动时只要把发力点放在脂肪上， 根本不需要高强度、长时间训练，就能达到明显减肥效果。
确认过这些后，党叔为潼潼制定精准减脂计划。
严格把控食材、烹饪方式、用餐时间。比如：

用低GI的糙米、意大利面代替高GI米饭、小麦面；
蛋白质选用牛肉、鸡肉、鱼肉，代替猪肉、羊肉；
能用蒸、煮、拌的方式，就不用炒的方式，甚至对调味品也有要求……

在运动方面，党叔没有要党嫂专门花时间健身，而是 从无氧运动 中几个最简单的动作入手。
▲党叔陪妻子训练
党嫂按照这个方法训练， 惊人的效果出现了：
仅仅用了2个月，党嫂就成功减掉 26斤， 连腰围也减小 8厘米， 大腿变细 5cm。
▲党嫂训练前后
瘦下来的党嫂，也恢复了往日的自信，脸上的笑容变得愈加灿烂。
党叔看在心里，高兴的像个孩子！
不仅如此， 党嫂瘦下来更没有反弹， 而且第一次参加健美大赛， 就获得了比基尼小姐冠军！
夺冠后，党嫂不禁动情地说道：
“我曾经以为，自己一辈子都不可能瘦下来了。谢谢老公，给了我美丽，给了我自信。我爱你。”
这件事，一度成为健身界的业内美谈。

健身达人吴尊， 称党叔的“极速精准燃脂法”， 是0基础小白的最佳选择
吴尊 就曾在节目中称赞党叔的“精准燃脂法”：
“这是我见过最适合 0基础小白 的运动方法， 又快速又有效！”
是的，党叔也的确当得起吴尊的赞美。
因为，用这个方法，他已经累计帮 10000+学员 成功减脂 85.5吨， 学员每月平均减重 8-20斤， 成功率高达 98%！
她们用了党叔教的减肥方法，在一个月内肉眼可见地变得苗条、凹凸有致。
@学员 半暖时光 训练时长：30天 总体减重 11斤，脸部明显变小； 原本腰上的 游泳圈也明显变小， 隐隐有了 马甲线。
@学员 雯雯 训练时长：30天 减重 10.8斤，大肚腩明显变小； 臀部提升， 更加紧致，还出现了 臀线。
@学员 林琳 训练时长：30天 凸起的小腹变成了 马甲线； 大腿 也以肉眼可见的速度 变瘦。
......
最重要的是，这些人成功后， 真的没再反弹。


当今社会，减脂塑形，已经成为女性的必修课。
拥有好身材的女人，爱情更有主动权，职场也更有话语权。
其实，每个女人都可以通过减脂拥有好身材，改善气质，改变人生。
不是你做不到，而是你没练对方法。
很多人没有接触党叔前，总觉得奇迹罕见。
可经党叔指导后才发现，原来奇迹并不罕见，方法更可以复制。
为此，有书特别联合明星教练党宁远老师，带着他 12年的燃脂塑形与减脂经验， 为大家带来 《7天极速减脂营》课。
因为有效果，所以有底气，党叔郑重承诺：
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党宁远 资深明星教练 中国健身健美国家级裁判 CBBA国家健身教练独立培训师
1. 他专业度高：是国内最早入行的健身教练之一
国家一级运动员、12年资深经历，专业度极高，是众多品牌 & 节目的特邀指导教练。

2. 他是明星教练：他是“半个娱乐圈”的特聘健身教练
他是吴尊、李晨、宁泽涛、张钧甯、林书豪、杨宗纬等一线大咖明星教练，是郑多燕中国宣传的特聘教练。

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