20180107点评2

@梁亚娇

【文章标题】学会说不，掌控自己的生活

【文章链接】https://mp.weixin.qq.com/s/X_oAL8AFxmyuh6yP4rILtg

【点评人】黄颖

【文章点评】 嗨，亚姣战友你好，很高兴点评你的文章。你这个主题选的非常好，我们在生活中确实会遇到困惑，因为不好意思，因为面子薄，总是不习惯说不，说不出口。我自己就是这样一个人，对于爱人朋友同事的请求，有时候心里即便不太愿意，也会在嘴上应承着，这样其实不好，还不如一开始说清楚，表明自己的态度，当然这也是有艺术的。

你文中提到的明确界限，掌控自己的生活，以及提到的六个方法步骤，都很有帮助。比如1）说出你真实的需要。（2）允许自己失败。（3）倾听别人处于同理心的响应。（4）把后果当作教师。（5）让支持你的人围绕着你。

建议这六条再稍微扩充一点就更好了。谢谢

【金句】想想自己想过什么样的生活？我们想要改变的渴望度，就是我们的动力所在。