遭遇人生最大挫折最佳读本：《活出生命的意义》推荐。
最近这半年，我终于才明白了一个道理：人生没有容易的路，也没有白走的路
我只害怕一样，配不上我所受的痛苦
我一直记得我的导师@Jane何简单在我最难熬最痛苦的时候说的话：
“人都是在痛中成长，不够痛的时候，往往就觉察不够。
换言之：每一次摔倒，都是学习的机会。
不能让自己白摔了这一遭。”
2017年度关键词：提升幸福力，我知道：幸福无关别人只关自己，幸福是一种能力，并不是一种状态。
这门功课，我终于一咬牙，翻了过去，从此有了更成熟的心智模式。
中500万彩票和车祸失去双腿，愿意选择哪个？
没有人会选择后者，但你是否知道：这样的幸福事件与重大挫折，分别在一年和一个月之后，幸福水平都会恢复到之前的状态。
所以是，不是幸福关于你的心态，与你遇到的事，遇到的人都无关。
生命中每一件事情都有它的正面意义吗？
好像拥有了大雨倾盆，却能安然走过的能力，天降大雨，你是选择急急忙忙，抱怨老天，还是收拾心情闲庭漫步，或者找一屋檐休息片刻，这都是你自己的选择。
能在生命中每一件负面事情中寻找它的正面意义，是一种幸福的能力。
拥有在负面的世界里寻找一个积极的意义，也是一种能力。
▲著名心理学家弗兰克尔是20世纪的一个奇迹。纳粹时期，作为犹太人，他全家都被关进了奥斯威辛集中营死于毒气室中。弗兰克尔不但超越了这炼狱般的痛苦，更将自己的经验与学术结合，开创了意义治疗法。
这本书，也是@Jane何简单一直强烈推荐的，在时间发生最初，给了我很大的力量。我也推荐给几位人生发生过重大挫折的朋友。
从痛苦的事中，寻找到的积极意义
冷静、不怨恨、也不责怪。以前发生事情总是会在对方身上找问题，或者故意的去推卸责任，甚至欺骗自己，觉得就是对方的责任，把自己处于一个被害者的境地。觉得受到伤害，伤心难过郁闷。这件很严重和出乎自己意料的、被伤害时间，却觉察到了这些年自己的狭隘和自私，只想在未来怎么做会更好。甚至这件被伤害事情发生的意义，是不是就是为了让我觉察觉察到这个，而提升我的幸福能力呢？
让我更多主动去承担了母亲这个角色。更享受和儿子在一起的分分秒秒——陪儿子的时间，就是我的时间。《时间投资法》里胜间和代把陪孩子的时间算在“投资的时间”里，果然有道理。所有陪伴孩子的时间，我都会在他身上高效地得到回报。并且我作为一个终身学习的妈妈，虽不能保证在他的童年生活做到100分妈妈，但至少我一直在一起前行、共同成长，我有信心把他培养成一个内心富足的人。
调整好了未来人生的重点。原本自己的今年年度计划、人生计划、未来清单，的确有太多的东西想学：我要提升我的演讲能力；我要继续打磨我的写作水平；我要去学跳舞；我要每天运动，我要练好劈叉；我要学人力资源，我要带好我的团队；我要去看更多的世界，行更多的路……那么多那么好的事，等着我去练习去学。但我终于明白，人生当然还有一些时间去升级打怪，但无法重来和等待事就是陪我的孩子好好的、健康的成长，所以，陪他是最重要的事。
添妈自私，之前都在混“单身圈子”，有孩子和没孩子一样，现在终于混妈妈圈啦！（入妈妈群请加qq：65748865，亲子阅读、旅行分享、心理探讨）
我未来的每一个决定，都将以我的孩子放在第一位。
承认：自己其实没有那么厉害。有些人能轻易做到的事，我终其一生也做不到；但我能做到的事，别人也未必有我这么干脆利落。但我其实把自己藏在：落拓、勇敢、劲爆、鸡血的名头后面，其实无法平心静气的和这个俗气的女人和平相处。现在不能光让自己爽，我也要为爱我的人而活。
我会尽力把自己修补得好一点。我愿意选择令对方更愉快的方式，我觉得我会成为一个有趣温柔的女人，我会拔掉我身上的刺，这是我的新理想。年少的时候，总觉得鹅卵石太平庸，我应该是嶙峋怪石，我就拥有我的人生是：鲜活，坦荡，活得热气腾腾的，但如今我愿意让自己磨成鹅卵石，因为这样会让我身边的人舒服。
更多的去觉察到爸爸妈妈的需要。充满感激，学着用方法用语言让他们更愉快；觉察自己缺乏爱的能力，我与亲密爱人的相处有问题，原来婚姻就是需要花心思、时间努力去维护去经营的……
有些路要自己走。我要让爱我的人相信：我已有走好我自己人生路的勇气和能力，并愿意为自己的未来负责。
允许自己做自己，允许别人做别人。每个阶段，经历不同，看法不同；每场婚姻，各自冷暖自知，谁也劝不了谁。最近看过了很多婚姻不幸的女性，在接下来的感情道路上，依然在重复之前的错误模式。
我以前一直想要压住别人，比如不停打断他说话，证明她的观点才是对的。可想而知，某人在和我交流的时候有多累。他并不是“臣服于我”，而是“屈服于我”。
压抑久了，人就会选择逃避，或者是选择爆发。是否改变？终究还是自己的选择罢了你愿意继续翻跟斗，在重复的错误里吃亏，也不愿意改变自己，这也是自己的选择。
女人啊，就应该上善若水举案齐眉润物细无声。我以前怎么觉得是扯淡呢？
一个真正拥有幸福能力的人是不是这样：在你身边的人也都会觉得幸福，像水一样包容，如沐春风感觉自己虽然最近没有学佛，却又证悟了一些：一位真正佛家修行者，是没有讨厌的人的，更不会让别人觉得讨厌。对工作合作伙伴，与家人朋友都一样。
性格真的很难改变，除非真遇到了重大挫折，
我是当做［刻意练习］：有目的的练习、走出舒适区、获得有效反馈、相信自己大脑的适应力、建立心理表征、保持动机。
《活出生命的意义》振幅人心语录
只有在极端困苦的环境下，人才有实现精神升华的机会。正是这些经历将生活转化为内在的胜利。
面对别人的冷漠，自己的火气特别大，尤其在面临危险的时候。但人是可以克服冷漠，克服暴躁，即使是在可怕的心理和生理条件下，人也能够保持一定的精神自由和意识独立。人们一直拥有在任何环境中选择自己的态度，行为方式的自由。是否抛弃自由和尊严，变成标准的囚徒？决定于你的内心。
如果你发现经受磨难是命中注定，就应当把这作为自己的独特任务，因为你是独特的，孤独的一个人，没有人能够解除你的磨难，担起你的痛苦。你独特的机会就依存于自己承受负重的方式之中。无视磨难，心存幻想，虚假乐观无用。眼泪无用，但它见证了我们承受苦难的巨大勇气。
我只害怕一样，配不上我所受的苦。
困苦环境提供人道德完善的机会，有人充分利用它，有人放弃它，这就决定了他是否配得上，所受的苦难。感谢命运给了我这么沉重的打击，以前的生命让我糟蹋了，精神完美最幸福。自甘沉沦，放弃对道德自我和精神自我内在把握的人，才是牺牲品。
本愿我长剑在手，驰骋江湖，
杀尽天下小三，一世落拓；
如今我放过你，也是放过我自己。
从此你继续鞠躬车马前，但愿我老死花酒间；
车尘马足显者事，酒盏花枝隐士缘，一在平地一在天！
这个劫，我翻过去了，已经是上神
