临在之舞工作坊的体验——170114觉察日志

今天参加临在之舞的工作坊，这个老师我不熟悉，只是来更深入的感受临在之舞，同时也为我们以后在广东开展九型临在共修提前做准备。

进入课室，老师是个很年轻的小伙子，第一句话问我们想要什么？我当下就有了情绪，既然是来参加工作坊，当然主办方和老师应该是提前有主题内容的，现在反过来问我们的意见，让我感觉很不适应。觉察自己对他人的要求，常常陷入理所当然的责备情绪中。

在课程中，老师的说话，经常跳出来一句英语，让我感觉特别别扭，仿佛他的英语经常会把我从临在的状态带到九界之外，本来的扎根感觉突然就飘起来了。我觉察自己的习惯化模式很强，对于灵修觉察，我目前只跟着陈浪老师学习，很喜欢陈浪老师的稳和中正，突然接触这个风格的老师，尽管只是体验临在之舞，都感觉浑身不自在。可能底层我是拿他在和陈浪老师比较，感觉功底和气场差了太远，才会生出这种排斥感，而且自己也有一颗傲娇的心在作怪，感觉自己跟的老师好，学得挺不错了。

在跳空间之舞时，那种用身体感觉最大程度的去寻找对方的空间，和对方无限接近又不贴近和阻碍的感觉让我很震撼，这时的双方美而自由，身心充满了灵动和愉悦感，我突然意识到：其实这也是亲密关系相处很好的模式，相互之间得到允许共融亲密，但不纠缠不侵犯不控制，与你在一起时魅力共舞，一个人时也精彩纷呈，享受自由延展与成长。

其实亲密和个人成长都是亲密关系中非常重要的内容，都不可或缺。但现在当我和他亲密时，我容易没有界限去侵犯对方，比如替他安排和做主他的生活。有时容易失去自我被对方侵犯，为了满足他的要求而妥协内心会怨恨，有时会争取独处成长的空间，但内心也会因此内疚。

如果是像这一段空间之舞，自由而又亲密那是多么美好！