能为你「生病」时，减轻痛苦的十二条建议（一）

健康与健康是相似的，病态与病态却各不相同。身体是革命的本钱！身体倒下了，一切都为零。相信每个人在遭受疼痛折磨时，都想要被解救出来的愿望。以下是我自己经历过的疼痛，在恢复健康后的一些好办法，希望对您有帮助。

一、咳嗽

说起咳嗽，每个人都经历过，有的人在感冒中煎熬咳嗽的折磨，多么希望有人能替他赶走万恶的咳嗽。首先，在病发初期，必须去医院检查，若仍然不好，可以试一下其他方法。

01冰糖+雪梨+川贝母

梨一个削皮去核，冰糖三四块，一小勺川贝母放入碗中，隔锅蒸15分钟。

02白萝卜蒸蜂蜜（必须是蜂蜜）

把萝卜洗干净切成两半，取其中一半，把中间挖个洞，舀3至4勺蜂蜜，然后把萝卜放碗里，隔滚蒸30至45分钟左右，喝萝卜里的蜂蜜水。

03盐蒸橙子

取一个橙子，去顶，用勺子把橙皮与橙肉分离，然后取适量盐放入橘子中，放在碗里隔锅蒸10分钟左右，将水与橙肉一起吃。

04大蒜红糖水（好朋友介绍的）

一个大蒜一块红糖，放入一碗半冷水，开小火熬半小时左右。

05热水袋敷背止咳

（这是我昨天在微信公众号里看到的，我也没试过，供大家参考）

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06中药“三伏贴”以及中医院的“雾化治疗”对于中老年人，我觉得作用较大。具体原理我也不清楚，您可以去中医院试一试。

二、嗓子干痒

01慢严舒柠颗粒，不冲水，直接放在嘴里含至吞咽，若吃不下去，就冲水。（高中时的班主任介绍我这样做的，效果还是好）慢严舒柠含片和慢严舒柠咽炎片，于我不管用，你们可以试一试。

02胖大海泡水喝

03金银花+枸杞+冰糖

04西瓜霜含片、草珊瑚含片

05仰头含盐水15分钟吐掉

三、声音嘶哑

（刚毕业那半年里，声音几乎都是哑的，所以各种办法都尝试。）

01玉叶清火片+复方金银花颗粒+清咽喉颗粒（效果较好）

02黄氏响声丸（连续服用一周）

03金嗓子含片

04吃生鸡蛋（虽说生鸡蛋细菌多，但偶尔吃一个对身体也无大碍）

四、牙龈疼痛

取一块生姜敲碎，敷在疼痛出，口含15分钟再吐。

五、脚起痒水泡、脱皮

（只有痒的人才能感同身受）

去药店买复方水杨酸散+达克宁，泡加摸，效果才好。

六、灰指甲初期

去药店买亮甲，用完两个疗程，也差不多好了。具体方法——在泡脚后，把指甲泡软，用指甲锉，挫掉灰指甲表层，然后用酒精消毒，再涂抹药，重复抹药两次，一天两次，涂药后，穿一双袜子睡觉，免得药沾染被子。坚持用药，会有效果的，因为我前段时间刚试过，现在已经好了。若您的灰指甲时间好久了，建议去医院弄。

七、蚊虫叮咬、轻度晒伤、烫伤、鼻塞、皮肤瘙痒——复方薄荷脑软膏

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具体用法，在感冒初期的有感觉的时候，你可以涂一点在鼻子下方，其他情况直接涂抹患处。（这是上大学时，礼仪老师介绍的，出门随身备一个，总有用到的时候。）

八、拉肚子

01肠炎宁片（对于我不管用）

02蒙脱石散

03补中益气丸

九、感冒时伴有鼻子不通气

在睡觉时，左边不通气，您把头靠右边睡；

                     右边不通气，您把头靠左边睡。

平时的话，左边不通气，您举右手；

                      右边不通气，您举左手。

下面几条是额外增加的

十、出门包包里随身携带创可贴，在紧急情况下备用。

十一、脸上长痘，可以试试敷芦荟胶！

可以长期坚持，敷15分钟后，清洗干净。

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十二、吃药，用温开水。禁用茶水、饮料、咖啡等代替，这样会降低药的成分，有人的甚至用泡冲剂的水代替，这样也不行。在泡冲剂时，用温水泡。

以上是我在生活中的经验小总结，若您有更好的方法，期待您的分享！但是，生病时，首要的是去医院，其次，才是试一试这些小办法。希望您身体健康，工作顺利，家庭幸福，天天开心！