2019-1-28晨间日记

今天是什么日子

起床：6：40

就寝：23：30

天气：晴好

心情：好

纪念日：无

任务清单

昨日完成的任务，最重要的三件事：1、遴选学习任务，2、阅读完成《高效能阅读》3、更文第二十二天《〈高效能阅读〉之初见》

改进：入睡时间太晚，喝水太少，吃了垃圾食品

习惯养成：早睡早起，强化肩颈运动

周目标·完成进度

本周第七天，周末，时间利用地很不错，基本完成了既定任务，这也是目标完成度最好的一周，自律性越来越强，以后肯定会更好，加油。

学习·信息·阅读

阅读完了《高效能阅读》，觉得很受启发，要养成有目的的读书习惯，将读书视为最具仪式感的自我提升的一部分，形成自己的知识体系和思考主场，将学习到的z知识加以利用，实现高效产出。

健康·饮食·锻炼

今天又吃了垃圾食品，吃了之后很难受，觉得这是个好现象，自己从身体到心里都在逐渐厌恶垃圾食品，越来越喜欢家里的饭菜。至于锻炼，最近只能是肩颈运动，因为宝宝越来越大了。

人际·家人·朋友

慢慢学着原谅自己，也原谅他人，和老公看了一场电影，也许我多一些开心，所有人都会很开心，因为她们是真的在乎我。

工作·思考

美好的周末，不思考工作，陪陪儿子，然后做自己喜欢的事。

最美好的三件事

1.陪儿子玩耍了一上午，虽然很累，但我们都很开心。

2.如期完成了《高效能阅读》任务

3.更文第二十二天，《〈高效能阅读〉之初见》

思考·创意·未来

未来是否美好如愿，梦想能否照进现实，取决于我们是否有足够的决心和毅力，是否能够清零自我，不再自以为是，桎梏自我，真正做到听话照做，就能实现自我提升，成就美好的未来。