《正念的奇迹》共读第六日读书笔记

第六章“你庭前的杏树”

摘抄1 ：杏树本身就是真理，就是实相，就是你自己。所有经过你庭前的人，有多少人真正好好的看过这棵杏树？艺术家的心可能比较敏感性，他会比其他人更深入的去看这棵树。因为拥有一颗更开放的心，艺术家和树之间必定存在某种交流。

重要的是你自己的心，假如你的心未被邪见蒙蔽，你会自然地融入与这棵树的交流中，这棵杏树将自己完完整整地呈现在你面前，洞彻杏树就是见道。

摘抄2 ：他或她都必须过自己的生活。工作只是生命的一部分，但是如果在正念中工作，工作就是生命。否则，人们就会变成“行尸走肉”。

摘抄3 ：在正念中静坐，我们的身心都很平和，能够完全放松。推荐初学者休习直观法：辨识但不加以评论。不论怎样的感受，慈悲或苦恼，都应该受到欢迎，辨识并毫无差别的对待它们，因为这些感受都是我们自己。

摘抄四:一个家里如果有一个人修习正念，全家都会变得正念分明些。因为有了这个活在正念中的家庭成员,全家人都会被提醒活在正念中。假如一个班里有一个学生活在正念中,整班都会受到影响。