因为知道苹果的审核非常严格，所以每做一步也是小心翼翼，每一项信息都是再三斟酌后填写。现在重新整理下我的提交过程，给大家做个参考.
先做个大致流程目录：
一、创建发布证书（Distribution Certification）。二、创建App ID。三、创建Provisioning Profile（配置文件）。四、登录iTunes Connect 创建应用信息。五、Xcode进行App上传。六、最终提交。
1、登陆apple开发者网站developer.apple.com（浏览器推荐Safari毕竟苹果亲儿子），来到下图，点击member center。
2、点击上图中的Certificates, Identifiers & Profiles来到下图：
3、接下来点击上图中的Certificates来创建证书，再点击右上角的+号，创建Distrubition证书（发布证书）：
4.1、点击+号后进入下图：这里我们可以看到两种证书，Development（测试证书） 和 Production（发布证书），我们选择App Store and Ad Hoc，然后点击continue
4.2、接下来创建CSR文件，即下图红框的步骤，直接点击continue，来到Generate步骤
4.3、在这一步，切换到电脑本地，找到钥匙串访问，打开，按照如下图的步骤，点击从证书颁发机构请求证书：
4.4、用户电子邮件地址就填你开发者账号所用的邮箱，下面选项选择存储到磁盘，路径选一个好找的地方（�比如：桌面），然后点击继续，CSR 文件创建成功。
4.5、现在回到刚才的开发者网站，继续刚才的步骤，把刚才生成的CSR文件上传：点击choose file 选择刚才创建的CSR文件，然后点击Generate进入下一步，Download（下载）界面：
4.6、点击Download按钮，把证书下载到电脑，双击证书，进行安装，这里会要求你输入密码，根据提示输入就好了，然后证书就成功安装了。
5、搞定了证书之后，我们来创建App ID，点击下图中的+号。
6.1、点击+号后来到下图，这里输入App ID Description，这个没有什么要求，按要求填即可，但是自己要能认到。
6.2、滚动条往下，这时按照图中进行选择Explicit App ID，输入Bundle ID（与Xcode写得app Bundle ID一致，大概格式为：com.公司名.项目名）。
6.3、滚动条继续往下滑出现App Services，这里根据自己的App选择就好了，然后点击continue，App ID就这样创建好了。
7.1、接下来创建Provisioning Profile，如下图，点击+号创建。
7.2、选择Distribution 中的App Store，点击continue
7.3、选择刚才创建好的App ID，点击continue
7.4、选择刚才创建好的证书，点击continue
7.5、这里要求输入Profile Name，也没有什么要求，写一个自己能认到的名字就好，点击Generate。
7.6、Profile创建完成后，点击download,下载到电脑（如下图），进行安装（�直接双击）。
8、接下来创建应用程序的信息，回到member center，点击iTunes Connect，再点我的App。
9、点击下图左上角的+号，进行创建应用
10、新建App如下图，根据自己的App进行填写。这里主要说语言，选择如下图（刚开始一直找C开头字母，结果没有Chinese。。。。是简体中文）。套装ID就是刚才创建好的，找到自己的Bundle ID就可以了。SKU和Bundle ID一致就可以了。点击创建。
11、接下来进行App信息和价格与销售范围填写，根据自己App实际情况填就好了。
12、接下来点击下图中的“正在等待审核”（下图中的正在等待审核，是全部步骤完成后成功提交了应用才出现的，如果还没有完成是准备提交字样），在这个页面，主要就是填写一些基本的信息（名称，描述，关键词等等），同样根据自己App实际情况填写就好了。有几个需要注意的地方，在这里写下：
① 你需要提交App如下尺寸的屏幕快照（各五张，如果是iPhone应用可以不需要提交iPad屏幕快照）：
640 × 960 3.5英寸
640 × 1136 4英寸
750 × 1334 4.7英寸
1242 × 2208 5.5英寸
在这里我推荐大家用模拟器截图，cmd+s，图片会直接保存在桌面。不过要注意的是：模拟器必须是100%的大小，否则尺寸会不对（有些人可能注意到，6�plus100%电脑屏幕都不够大，不过没关系，截图不受影响）
② 技术支持网站：对于独立开发者或没有自己的网站的朋友，这里可以自己的博客或个人微博，但需要注意，如果你填的网址需要登录账号，会被苹果打回（参考他人总结）。
③ 构建版本：在这里就是你上传的应用（具体上传步骤下面介绍）
④ 演示账户：就是如果你的应用有些功能需要登录后使用，你必须给apple提供一个测试账号。
⑤ 版权：根据提示填写就好了。
还有很多其他信息，大家填好后，就进行下一步，应用上传。
13、接下来，来到Xcode进行App上传。项目中的Bundle ID必须与上面步骤填的相同。Build Setting 里面,选中profile对应的证书。Xcode中其他相关信息，如：支持的iOS版本、横竖屏支持等，根据自己实际需求填写正确。
14、打包，注意：在打包的时候需要将调试设备选择为iOS device（不能是模拟器），否则Archive选项会是灰色，不能打包。
15、点击Archive后，如下图，点击右边的验证（Validate...），这时需要点时间验证
验证成功后，如下图：
16、然后点击，右边蓝色按钮Upload to App Store...进行上传（这里也需要点时间，期间还莫名其妙出错cannot verify client.(3000)，重新来了一遍后又没问题了）。上传成功后出现下图（看到这幅图心情舒服多了）：
17、这时候回到开发者中心，iTunes Connect如下图，在构建版本就能看到自己上传的应用了，App提交工作基本完成。
18、点击存储后，点击提交以供审核，如下图：
19、这时候你又会看到如下选项，还是根据App实际情况填写就好了，最后填完后点击提交，大功告成，左边的准备提交，就变成了正在等待审核！！