雾霾应对Tips

这几日成都的雾霾让人有了帝都既视感。在江安的我更是感受到了物流重地雾霾的杀伤力。慢性支气管炎咳得我肺都要炸了。

然而，作为共产主义的接班人，怎能忍心看大家深陷雾霾的水火之中。特此整理一些小方法，帮助大家一同度过这段浪漫的雾霾时光。

1

别进行剧烈活动。长跑、踢球等剧烈运动时肺活量增加，会导致人吸入更多的污染物。

爱运动的小伙伴们可以适当的减少运动量，或者错开雾霾严重的时间段（但是最近的确一天48小时都是严重的），是在身体按捺不住就去健身房发泄吧，寝室里运动也是可以的，方便，卫生，快捷又安全（正经脸）

2

出门戴上口罩能阻挡部分污染物。

这里我为大家推荐几款性价比高的实用口罩（那些什么机器猫，HELLO KITTY款的我就不介绍了，毕竟今天我们以应对雾霾为主,改日一起装逼一起卖萌(づ ●─● )づ）

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如上图，我们在淘宝上看到的如3M口罩，就是很实用的。小寝四个人集资来一发，应该可以安心等到寒假了~

3

别把窗子关得太严。家里会有厨房油烟污染、家具添加剂污染等，如不通风换气，污浊的室内空气同样会危害健康。可以选择中午阳光较充足、污染物较少的时候短时间开窗换气。

至于我们的寝室红红火火恍恍惚惚，舍不得各种神奇的味道的话还是可以不开窗。

4

老人、孩子、孕妇、心脏病人、有呼吸系统疾病等对污染比较敏感的人群，阴霾天最好减少外出活动。

（我的确是慢性支气管炎犯了，现在宅在寝室里喝热水！）

5

最好多吃水果和清肺的猪肝、猪血、绿豆汤、红豆汤、莲子心煮水喝等，以防雾霾天气对自身呼吸道产生的影响。

虽然猪血的确感觉怪怪的=.=

6

可以在寝室里放些适宜的绿色植物，当然有条件的壕们还可以在寝室放个什么空气净化器之类的~

7

多喝热水！

其实我不知道这个究竟有木有用啊=.= ,但是考虑到我暖男的属性！这一条还是不得不说！

希望成都的天气尽快像召唤师峡谷里的一样清新~最后祝大家在与雾霾君的战斗中取得圆满胜利！共同建设中国特色社会主义！实现中国梦！