一泉
一泉

如何最大限度地防范习惯养成风险？

习惯养成中风险和问题是什么关系？

问题：已经发生的事项——必须投入相应的成本去解决问题，否则会带来非常不好的影响
风险：可以预见/没有预见的尚未发生的事项——如果风险没有被有效防范，很有可能会诱发问题。

提前防范风险的意义

圣人治未病不治 降低习惯养成的失败率，提高计划灵活度，防止失败带来的不必要的麻烦和损失，确保习惯目标的达成，调整情绪，提升能量。

如何做好风险防范？

一个工具 if...then... （给自己设定触发器）

两个方法

从自己的问题倒推（发生了什么？究竟是什么原因导致它发生的？如果我可以防范问题，未来我会怎么做？）
从他人的问题倒推 （这个人身上发生了什么？为什么会发生？同一个地方这么多人反复掉坑原因是什么？）

一个核心

为习惯养成的过程打足能量
如果是拍脑门开始习惯养成的，执行过程中去询问意义时能量就会掉下来，非常容易失败。

一份充满力量的启动宣言

启动宣言组成部分
意义声明
客观障碍及解决方案
必然成功的原因
主观障碍及解决方案
习惯奖励
能量加持


如何最大限度地防范习惯养成风险？_第1张图片
早起习惯宣言

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