每日复盘 Day7

米果果教育  张滢

8月22号复盘

【每日目标】

每天三目标

1.早起、计划、打卡 ✅

2.认真工作✅

3.赢效率手册和总结笔记✅

米果果教育  张滢

【每日早起】5：30

【每日学习】

樊登读书会《钝感力》 

【每日关爱】

身体护理、中药小方、胶原肽果饮、水光疗套装

米果果教育  张滢

【每日成就】

早上没晨跑，晚上身体感觉不舒服，做了一组fitime，流了汗感觉舒服多了。看来身体已经记住了运动流汗的感觉，爱上了离不开哦！只等着下一定决定正式启动减脂计划了，等海边回来吧

米果果教育  张滢

【每日任性】

这两天电脑前找资料，写方案，吃的东西貌似有点多，今天又是一瓶饮料。

【每日金句】

做你想做的，追随你甘心追随的，其他的就交给时间吧。

米果果教育  张滢

米果果教育  张滢

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【每日感悟】

偶尔打破下规律和习惯，偶尔出点小意外挺好的，人生就是由很多个无常组成的，这样才有惊喜和意外。刚今天在听樊登读书会的《钝感力》，我想我就是一个有钝感力的人，可上可下，适应力强。你说我好，我说声谢谢，你说我不好，也不是太在意。继续做我自己要做的事儿，以前总说自己脸皮比较厚，现在有科学的说法的了哈：钝感力。摘几段书里的话吧。

钝感力五项铁律：

1.迅速忘却不快之事；(我总是如此)

2.认定目标，即使失败仍要继续挑战；(认定要做的事还是比较拼哒，尽自己最大能力去做)

3.坦然面对流言蜚语；(做自己的，不在意别人怎么看，怎么说)

4.对嫉妒讽刺常怀感谢之心；(这个还要修炼)

5.面对表扬，不得寸进尺，不得意忘形。(就是这么做的)

钝感力是一种生活智慧、处世态度和生存技巧。特别是在现在这样一个人际关系复杂化、冷漠化的时代，学会降低敏感度，保持宽容、淡定、从容、平和的心态，将是化解各种人际危机、矛盾和冲突，建立和谐人生状态的重要法则。

米果果教育  张滢

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