2018-01-20

【新手干货5】用板友的毅力保证，不怕你不会的Ollie 180 豚跳    180度“滑板教程”

牛板外婆 牛板滑板

豚跳尚未成功

老铁需要牛板

Ollie 不会，滑板做废

鲁迅说的好，天将助你滑板～必将苦你心智，累你体肤。。

某位板友一不小心手上打了石膏

然而。。他说。。

手可断，血可流，滑板哪能不追求？？

一旦你学会了刷街，就开始踏上集齐龙珠之路

说到Ollie 180，

其实哈～这是一个关于如何扭屁股的动作。。

旋转，跳跃，我闭着眼。。

尘嚣看不见 你沉醉了没

腾空，飞越，我不停歇。。

模糊了年岁 地球的重力被我踩碎

正如你想的那样，

这个动作就是把板刷起来后再转个180度；

如果你问，我只能转到157度该怎么办？

请自觉加上23度。

有ollie 基础的板友，完成这个动作并不难，

要点是要在高度和稳定性上做提升。

Ollie 180 分为

Frontside 180 外转180度  缩写 F／S 180

Backside 180 内转180度  缩写B／S 180

B／S 180 

当你在空中旋转时，你的背部（back) 朝着你正在移动的方向前进，因此而得名。

边滑边向内转

相对于F／S180，B／S180 转向会更容易一些。

先来讲下B/S 180的要点

第一步：

把前脚稍微靠后，脚后跟露在板外面。

将重心集中在脚上，眼睛看滑鼻周围。

第二步：

打开双手，开始旋转，然后点板。

这里要直接向下点板，向上跳。

第三步：

保持眼睛看着前脚趾的周围（能更好的保持平衡）

第四步：

只要动作是正确的，你会在你腾空时旋转90度。

旋转的这部分主要来自身体的力量，剩下的90度主要依靠脚，腰和肩膀旋转。

第五步：

动作完成后，会继续按原路线前进，只不过你的身体和板反了一个方向

第六步：

着陆的时候，不要忘记，眼睛要一直盯着板鼻哦。

F／S180 简称 180

同样也是依靠身体稳定平衡地旋转180度来实现。

边滑边向外转 

第一步：

站位基本上跟ollie一样，可以露一点脚趾，转起来会容易一些。

第二步：

眼睛看向前面要落地的那个点

第三步：

先把肩膀转到一边，以便于发力

第四步：

一边点板一边转动身体

第五步：

注意，点板的力道是垂直向下的，跟转动身体是同步进步进行的。

第六步：

为了保持平衡，身体转过来之后，就尽量保持上半身不动，不动

第七步：

如果你的动作是正确的，滑板会在腾空时旋转90度

第八步：

最后用脚再转90度

最后：

如果平衡把握得好，4个轮子会同时落地，这个时候再把身体转过来。

在做ollie180之前，请确保你有ollie的基础。

不要指望在第一次尝试时可以做成功。

刚开始的时候只有1、2个轮子着地也没关系；继续练习，以后会4个轮子一起落地的。

开始时转动肩膀，让腰和脚跟着肩膀转。

有一点速度会对这个动作有帮助。

可以给自己录视频，发给我们一起探讨。

好了，这周就到这里～

上视频看大pro的180动作 

还有，请使用豚跳定制款以上配置练习豚跳。

哦对了，忘记跟你们说：

“ 一切豚跳都是纸老虎。。。 ”

好了，关于 Ollie 180 动作的分享就到此。

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Be Niubility

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