调节情绪

我们生活中难免遇到一些不顺心的事，难免会有情绪低落的时候，怎么样调节自己的情绪呢？

我觉得心态很重要，不要想太多，考虑太多，思想压力太重，情绪当然很难提上来。

又在看《士兵突击》，许三多所在的钢七连解散了，全连只剩下许三多一个人。可是他呢，从来不想那么多，该跑步跑步，该吃饭吃饭，该睡觉睡觉，没有人监督，他仍然像和大家在一起一样，遵守纪律，按时训练，极度自律。

许三多是最笨的，别人说话他很多时候都不明白，训练的时候也是最差的一个。可是他又比谁都聪明，他用最笨的方法，练习，不停的练习，坚持，不停的坚持，最后成为最优秀的兵。

我们大部分人应该都比许三多聪明，可是我们呢，有他的那份坚持和毅力吗？

我们如果都能向许三多一样多好呀，什么也不想，只有一个念头，不放弃，走下去。

即使我们做不到许三多那样，也要向他学习，学习他的精神和毅力。如果可以有他的坚持和努力，还有什么事情做不好呢？

这两天心情好很多，每天看的电视看的书都是一些积极的东西。如果我们心情不好的抱怨吐槽的时候，吐槽一件事情之后就想想可以赞美的地方赞美一件事情，吐槽一件赞美一件，这样子也在一件不顺心的事情上发现一些美好的东西吧。

情绪真的是和心态有关，好的心态带来好的情绪，好的情绪带来好的心态，我们不防在生活中试一试赞美的游戏。