给生活做减法的十条忠告

一、控制源头，减少物品进入家门

超出自己管理能力的物品，不钟爱的，无法回收利用或转送他人的，不适合自己，与自己生活方式不相符的，通通不持有。

二、最大限度地使用物品，使之物尽其用

珍惜并尽可能的使用我们已有的物品，不随便浪费财物，过于珍贵的物品更要物尽其用。

三、不拥有不必要的东西

比如我这个假烘焙手，买了烤箱一年用一次，对我烤箱就是不必要的。所以我们可以简单的用一个年使用率来评价一个物品，是否是我们的必要，再考虑要不要买入。

四、必需品，买自己能力范围内最好的

每天使用自己钟爱的高质量产品，带来心情愉悦，精神享受不可估量，可以提高自己生活水准，满足感。

五、制作一个购物清单

进商场购物前带上一个购物清单，清单之外东西暂时不买，避免冲动购物，减少购买不必要物品数量。

六、最低限度收拾法

不把东西放地板上，饭桌上不摆东西，集中放置物品，平时生活中注意到这些可以节约很多收拾时间。

七、光“扔”不够，要改变自己的原本生活方式

学会扔东西很重要，比它更重要的是养成不囤积物品的习惯，这个和减肥道理相通。

八、培养微习惯

找一个简单的习惯，比如每天快走一万步，戒零食，戒蛋糕，一段时间只养成一个，坚持两周时间之后不断强化固定，待习惯形成后，再利用两周时间培养下一个微习惯。

九、通向“不持有生活”的七个微习惯

坚决不要，不买当下对自己没用的东西，不存物品，果断扔掉没用的东西。用代替，租借解决物品缺乏，最后问自己“这个东西真的有用吗？”

十、物尽其用

拥有物品少，那就考验我们的大脑，一物两用或多用，减少购物数量太多的困扰。