极简主义--面对复杂世界的内功心法

提起“极简”二字，你也许会想到“大道至简”，“万物归一 ”，抑或是前段时间比较流行的“断舍离”。但《极简主义》这本书告诉我们的却是面对复杂世界的内功心法，侧重于解决问题的方法论，这也体现出东西方文化的差异性。薄薄的一本小书，却构建出一套完整的工作体系，这套体系也同样适用于日常生活。

1.“目标-计划-行动”模型—成功的铁律

本书的第二到四个理念，分别说的是目标、计划和行动，这是全书的核心，也是破除工作和生活困境最有效的方法。

目标决定了前进的方向。

你有没有过这样的经历？

书架上的书越来越多却没时间读；

网上报名参加了很多课程却没能够坚持学完；

面对信息过载，你感到越来越焦虑；

有时候你的选择很多，但却感到无所适从。

如果你也被以上问题困扰，那就说明你的目标设置出了问题。《极简主义》的理念之一，就是要让你弄明白自己想要做什么，你的工作、生活都要围绕着事先设定好的目标进行。

目标的设定应该具体和形象化。比如你想要实现财务自由目标，就应该暂时抛弃当前的困境，给自己描绘一幅美好的蓝图，放眼去想象自己实现目标后的美好画面，越详细越好。最好能够画下来，或写下来，放在容易看到的地方，这样就可以随时激励自己。在实现目标的过程中，每每想起就会激动无比，这就为行动赋予一种意义感。

幸福就是快乐和意义的共同体，畅想目标提供了意义感，这一点尤其重要。当然，目标不同于梦想，前者必须落在自己的能力范围内，同时也需要具有一定的高度。

计划是实现既定目标的路线图，很多时候，我们往往会高估自己，认为事前的计划耗时费力。然而，“磨刀不误砍柴功”。很多时候，一个小时的计划往往胜过几个小时的执行。一个常见的误区是很多人往往以“计划赶不上变化”而不做计划，这实际上是颠倒了因果关系，一个好的计划融入了先前的很多经验积累，对风险有进行了预判，这样可以在行动的过程中控制风险，处理异常事件，通过不断纠偏，实际上是增加了成功的可能性。

有了目标和计划，就相当于拥有了一张清晰的藏宝图。能不能找到宝藏，关键看自己是否采取行动。“看过很多书，走过很多路，却依然过不好这一生”，其原因何在呢？实际上是因为没有践行。 我们熟悉的“知行合一”，其含义是：如果我们知道，就一定能够做到，如果做不到，则为不知。

最简单的道理往往是最有效的。行动是实现目标的关键环节，需要有效的自我管理能力，包括时间管理、精力管理和知识体系管理等。“舞会卡”就是一种简单有效的时间管理工具。

2.“舞会卡”—简单有效的时间管理工具

时间不够是当代人面临的一大困境。我本人也学习了很多时间管理的课程，看了很多书，工具学了不少，如“二八原则”、“四象限”、“GTD”等，然而，自己的时间焦虑感却没有因此降低，感觉掌握的工具越多，时间管理的矛盾也越突出。作者似乎早就已料到了这个问题，他在书中提到：

“就时间管理而言，在你的职业生涯中，你或许上过这方案的课程，或读过这方面的书籍。除非它们特别糟糕，否则你应该从中得到过一些好建议。但我敢打赌，你依旧不能解决现在面临的时间问题。……之所以出现时间管理问题，是因为你想要做的事情太多，却没有足够的时间去做。……当然，它们可以教你如何更高效地利用时间。但那不是你真正想解决的问题。你真正想解决的问题是：你有太多的事情要做，却没有足够的时间去做。……本质上是因为供需不匹配。”

我们生活中大部分时间都是在解决供给与需求问题。解决供需匹配问题，一个有效的工具是使用“舞会卡”。

“舞会卡”原本是用来解决女士参加舞会时的时间冲突问题。女士们在舞会前列出自己的时间段，每个时间段对应一个舞种，一个绅士想跟他们跳舞时则在相应的时间段后写上自己的名字，表示被预定了，其他人就不能再预定这个时间段了。

把“舞会卡”用于时间管理，能够量化自己的最大可用时间，对时间的需求和供给有了一个直观而清晰的认识，避免出现“超出承诺范围”的事情。此外，“舞会卡”有助于我们合理制定计划，提高行动的有效性。

有了“舞会卡”，我们就可以专注完成自己的目标。在行动过程中，我们还必须学会不做某些事情。这就要求我们时时铭记自己的目标，必要的时候要学会拒绝，还要按照优先级顺序给事情排序，对于不得不做的事情，学习并练习合理制定计划然后付诸行动，这样做往往会被自己的工作效率和工作质量所震惊。

3.学会放空，给自己的生命留白

在书法里，有一个专业词汇叫“留白”，如果每个字的点画之间没有空隙，字与字之间没有保持必要的间距，整幅字的章法就会显得混乱，即使每个字写的都没问题，从整体上来讲这幅字却已经失败了。

在生活和工作中有何尝不是这样？随着个人能力的提升，承担的工作越来越多，压力越来越大；智能手机成了我们大脑的延伸，饭前第一口，是手机吃的，美其名曰“消毒”，睡前最后一事情是看微信朋友圈；有了一套房，还想换一套更大的。我们对物资的欲望越来越多，对所拥有的事物越来越不满意，自己越来越难以满足，幸福感急剧下降，我们变得越来越焦虑。究其原因，是因为我们对生命空间被占据得太满，没有留白。

学会不去做某事 ，实际上是也是给自己的生命留白。追求大道，要“损之又损”、“简之有简”，以至于“无为”。做到了“无为”，才能够沉浸于自己所中的事情中，获得“心流”体验，这也许是极简主义给我们的最大回报。