20170314反思日记

【时间管理】

1. 【今天有没有分别写下工作时间最重要的三件事？有没有估算完成任务消耗的时间？估算时间的能力有没有提高？】

——有，估算时间不准，实际耗时长于估算时间，对正确感知时间的能力有待提高

2. 【有没有完成最重要的三件事？没有完成的事情出于什么原因？如何解决】

——没有´∀`，只完成了两件，估算任务的完成程度有待提高。进一步深入思考，通过每日练习提高，期待一个月后能力有所提高。

3. 【今天有没有写下工作之外最重要的三件事？估算时间合理吗？完成了吗？】

——没有，3小时用来更新公号文章了。临睡前的2小时效率较低。

4. 【是否做到要事优先】

——做到了80%，继续努力。

5. 【哪些事情让我感到满意】

——通过反思，开始意识到自己的不足，挺好的。

6. 【哪些事情还需要提高？请提出未来几天或者明天的具体并有结果的解决方案】

——订计划的能力有待提高，订计划时多思考5分钟！

7. 【如果重新来过，我会如何安排今天的事情】

——会的哦~工作外最重要的三件事需提前规划。

【如果我想将幸福感提高一分，那么接下来或者明天具体要怎么做？】

——首先接受不完美的自己，然后继续反思，期待每天进步一点点~

【效率提升】

1. 【今天有没有哪件事是可以系统化，自动化的？（重复执行两次以上的事情考虑自动化）】

——暂无需要

【身体是革命的本钱】

1. 【今天有没有锻炼身体？完成200个仰卧起坐？2分钟拉伸？】

——有完成，不错哦~

【情绪管理】

1. 【今天过得开心吗？有没有负面情绪，如果有是什么原因？】

——过得还不错，没有负面情绪，棒棒哒~