失传的营养学远离疾病之关于“亚健康”

亚健康意味着什么？王涛博士举了个例子：什么是冠心病呢？就是给您心脏供血的动脉血管，堵塞了，当堵到70%左右，您就不舒服了，就会出现心慌气短胸闷等症状。医生给您写下了一个诊断：冠心病。

那么，冠心病就是冠状动脉血管一下子堵到70%了吗？答案很明确，当然不是。那是需要我们经过几十年的努力才能实现的。而这几十年就是我们“疾病的早期阶段”，而不是什么慢性疲劳综合症或第三状态（亚健康）。

人的一生其实很简单，就是两种生活状态，一种叫做院内状态，一种叫做院外状态，即：医院内状态和医院外状态，我们要么在医院里住着，要么在医院外住着，从健康的角度看，人总是在健康和疾病这两种状态之间徘徊，这一辈子永远走在去医院的路上。世界卫生组织提供的数据告诉我们，在这个世界上，5%的人处于健康状态，20%的人有病，而剩下的75%是亚健康。

亚健康究竟是什么？一些人疲劳乏力，被说成是亚健康，一些人头昏失眠，被说成是亚健康，一些人烦躁，注意力不集中，记忆力下降，被说成是亚健康，一些人浑身上下哪里都不舒服，就是找不出是什么病，也被说成是亚健康。其实亚健康的本质是消耗储备的过程。生娃儿后自己的确有烦躁失眠，浑身乏力的症状，中医说是气血大亏，我想这跟王涛博士所说的“消耗储备”一致，众所周知怀孕是极耗气血能量的，这就是为什么我们要坐月子补充气血能量，让身体自我修复的缘故。亚健康是从我怀孕开始吗？我是从怀孕才开始亚健康吗？显然不是。或许很小时候就已经亚健康了，只是当时没感觉，所以认为一切都好。

王涛博士认为，亚健康这个叫法是不准确的，准确的叫法应该是疾病的早期阶段。我们今天称呼的疾病，应该称为疾病的晚期或疾病的临床阶段。

这样，我们身体的检修来得十分重要。定期体检，有问题及时修。人到医院也是被修理的，医院应该称为“人体修理厂”，那会叫醒很多人，会意识到检修自己的重要性。

王涛博士提醒：检修，不是简单的到医院做一些例行体检就行了，医院各项检查是很有帮助的，但是检查的数据需要非常细致入微的分析。即使我们的检查数据是在正常值的范围内，也并不能说明我们是非常健康的，因为这些检查有一定的分辨率，比如您的肝脏严重受损，甚至到肝硬化阶段了，但你的肝功能的检查结果，仍可以是正常的，这需要评估人员对这些检查结果有很深的理解，有敏锐的洞察力，要通过您的检查结果和您在生活中及身体上的各种变化，包括睡眠，食欲消化，大小便，平时的疲劳感，体重的变化等很多细节，进行综合评估。

光检不修的现象很普遍。比如，高血脂并不太会影响日常的生活和工作，所以很多人就并不重视他，甚至还能轻松地跟朋友们讲，自己是高血脂，事实上您不知道，出现高血脂的那天，就是您的心肌梗塞，和脑血栓快速发展的开始。

世界卫生组织的权威数据，75%的人是亚健康，其实，就是疾病的早期阶段。正确的法说是有病的人达到95%。

我很赞同这个观点，健康是一个相对的概念，而不健康是绝对的，在这个世界上没有一个人是百分之百健康，所有人是病人，也就是说，所有人都是走在通往医院的这条路上，差别只是在于距离医院的远近而已。