本周佳句
看到人们的潜能，而不是他过去的表现。
杂感
关于公众号的价值取向
本周看了两篇公众号文章，这两篇文章同样阅读量惊人，同样是清早就在朋友圈大量刷屏。但两篇文章持有的是完全不同的价值导向，带来的影响也截然不同。
这两篇分别是《寒门状元之死》和《你已经长大了，不能再长胖了》
《寒门状元之死》
前天早上被这篇文章刷屏，出于好奇，点进去看了看。文章很长，行文实在有当年郭敬明的一些骄矜风格，看久了会让我有些不适，大致浏览了一下就放在一边了。
可是看完了却有些挥之不去的厌烦感。
这篇文章字里行间其实有很明显的负面引导，无非都是利用大众的痛点去掀起波澜，让人多一些无谓的牢骚，对世界没有任何的正面价值可言。
没多久又经过明眼人逻辑推理，证实了这篇公众号文章确实是虚构。那么作者又极力的在文章里说明是真人真事的举动就更加显得作者是多么的不怀好意。
我能理解，打造一篇爆款的公众号文章对作者来说会有很大的收益。但是从头到脚的虚伪所带来的名利到底能维持多久？
《你已经长大了，就不要再长胖了》
看题目也知道是一篇减肥类的文章，因为最近对身材颇有些不满，因而这篇文章一早刷屏我就点进去看了。给我的冲击挺大。
文章里有视频有图有文，阅读起来十分友好。我之所以喜欢，是因为它里面是有基本的正面的价值取向以及明确的可实施的建议。它是能给世界带来价值和改变的。
如我一样的渴望减脂的人，看了视频就已经开始想行动起来了。并且文章内容也很有些干货。里面一句话我特别认同----
“吃饱不饿肚子是人性，而吃甜是习惯。”
这句话让我豁然开朗。确实，人性不可以改变，但是坏习惯是可以克服的啊！我其实不怎么爱吃甜食，但是有时很是馋嘴，就是想吃好吃的。而通常好吃的都会糖分很高或者油炸过的，并不健康。一下子再吃得多了，就会囤积在身上成了很难甩掉的脂肪。
因为这一点启发，我开始去想控制自己吃八分饱，少吃坏碳水，多吃好碳水，同时迈开腿，养成健康身体的好习惯！
之后，我开始在自己的每日复盘里加入微习惯--三餐八分饱，戒饮料，每日做keep10分钟。目前坚持了四天，身体就开始自己能感受得到的变好了。
而后，我们108的一组伙伴们又开始讨论研究，最终决定成立了108变帅变美小分队，互相鼓励，抱团减脂。
而这，都是一篇文章带来的正面的蝴蝶效应。
我很喜欢稻盛和夫的一句话，“动机至善，私心了无。”
希望更多的人，无论做什么事，都要扪心自问一下，你是在为这个世界做贡献吗？你这样做，带来的是正面还是负面的影响？
也希望，大家更多的相信努力，心怀希望，去为世界创造更多的价值。这样的价值，是真正深入人心，恒远长久的。
而那些无谓的人和事，定会在时间的洗礼里，随风而逝。
生活
变帅变美减脂小分队
这周我们组群特别成立了变帅变美减脂小分队，大家积极性很高，不只是为了外形的变美变帅，更重要的是我们要在身体上更为健康~
每天把目标和完成情况写在日志里，一起互相监督，抱团加油，一定会拿下减脂这个小任务~
相信这次我们不论是身体上还是心理上，都迭代成更好的自己！
得到的声音训练课
因为自己平日不大会发声机巧，嗓子经常很累。所以听了两节声音训练课，里面教了两个懒人练声技巧，我觉得挺不错的～现在已经加在每天微习惯里，每日吼两嗓子～
108英雄榜一周发布
这周公布了 108第一周成绩，跟自己预估的差不多～
在上周状态起伏大，复训开始之后也一直在思考这个游戏积分到底该不该追求。
我最近稍有些患得患失。
小伙伴们都很优秀，能被日志精选很不容易。而自己似乎开始更在意这些分数了。
但细想想，还是要回归108的初心，想想为什么要加入，分数只是状态呈现，不是目的。
参加108不是为了分数，但是分数能体现出我们的态度！
都说怎么过一天，就怎么过一生。但其实一天的时间真的太短，不足以完全呈现一个人的状态。
那么80天呢？108天呢？我觉得足以展现一个人的起起伏伏了。
所以记住，
怎么过这80天，就怎么过一生！
工作
关于OKR
这周很激动的一件事是，我们公司竟然决定要开始使用OKR了，刚听到这个消息时让我很是惊喜。
不过有些无语的是，高层通知的比较急促，导致我们部门领导跟我们开会传达时对于OKR具体怎么设定都很含糊……
让人感觉高层领导这样是不是会好心办坏事啊。
不过好在因为K叔的讲解，以及最近的实践，我还比同事们多知道很多。在会上跟大家简单分享了下，会后又给我们部门领导紧急补了补课，她很快get到OKR的精髓了。也重新调整了她的OKR设定～初步确定年后再跟部门详细分享一下OKR怎么落实在自己的工作里。
很庆幸我们部门领导C是很明智平实的人，非常认真的听我讲，很是虚心。换上一些领导，可能不知道也硬是要装一装的。
如果能带动更多的人了解这个好方法，我也是很满足啦。
日常小确幸
年会节目完成～
年会抽到了四等奖～
我们组成立了变美变帅减脂小分队～
公司决定开始从上至下全部使用OKR工作法
平板支撑比之前多坚持了10秒～
终于买到了回家的火车票！
心怀感恩
感恩少年与梦和三叶草告诉我他们减脂的方法~
感恩有我们组这么给力积极的小伙伴～
感恩三叶草小年做了温馨的小组视频~
感恩三叶草分享了厨房秤～
感恩Sunny帮我在京东上买厨房秤～
感恩Sunny对于人际关系上的提醒~
感恩黄音保险分享~
周计划完成情况
两个项目OKR
√ 加入行动日志，每日推进。
√ 完成托福题一套半
√ 《P.E.T.》每日读书，第一章笔记
√ 公众号编辑学习（一篇）
工作
专注：种树（12棵）
PPT技能：秋叶公众号（今日看/2篇）
阅读
听书1次，精读阅读《PET父母效能手册》，《词霸天下》
家庭
两人深度夜谈：1次
健康
Keep 3次，平板支撑每日1min
下周计划
好好陪伴家人
阅读《词行天下》每日三页
每日10minKEEP，平板支撑1min
每日微习惯完成
附录
第一章结构性不强，主要以摘录为主。
