20170328日常反思

昨晚睡觉前突然来了灵感，记下了反思日记的几个主题，先试用一段。

1.工作中是否践行了7个习惯？

反思：积极主动、以终为始、要事第一，这几条个人的习惯今天践行的不错，重点推进了蓝皮书的沟通工作。

2.饮食是否适当？

反思：早上中午吃的不多，晚上吃多了。反思原因，这几天胃口不好导致人经常处于有点饿的状态，晚上的饭看起来也很好消化，所以就吃多了。

3.情绪管理是否合适？

反思：今天没有很大的情绪波动。

4.注意力是否合理分配？

反思：注意力分配的反思不太知道怎么做，今天没看球，算是少凑了一个热闹；看了会儿得到直播。

5.是否打磨了元认知能力？

反思：又没有练习冥想……

6.是否在英语上有所精进？

反思：研究了半天也没开始学习，反思在信心不足的时候，还是要继续降低难度直到能快速开始，比如每天只做语法书的练习2-3单元。

7.是否系统的学习了一个新知？（概念、联系、举例）

反思：笑来老师这周讲了“选择”，和价值观的打磨是同出于一个思路，由价值观指导的选择，没有纠结，没有后悔。