张海顺老师催眠课九宫格笔记

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催眠步骤

一，找需求。

二，找意识空白。

三，没有意识空白，创造意识空白。

催眠核心

放松，专注。

进入潜意识的途径

1.催眠

2.做梦

3.无意识幻想（口误）

注意力 & 专注力

注意力：分散度、集中度

专注力：思维清晰度，任务完成的质量，做事情的效率，决定能不能学得好。

专注力高，注意力分散度高：减少外界干扰。

专注力高，注意力分散度低：孩子叫执着，可发展专注力深度，需减少一次性交给他的活动数量。

专注力低，注意力分散度高：减少外界干扰之外，降低活动难度，拆分任务，“少吃多餐”。

专注力低，注意力分散度低：容易灰心，遇到挫折易恼羞成怒。需要耐心和鼓励，认同他的成果，增强提醒，促进领悟。

专注力训练系统

方法：健脑操，冥想，催眠，引导放松，以及图像化信息导入。

媒介：身体（视觉、听觉、嗅觉、味觉、触觉）、心理，大脑。

品质：速度，互动，分配，转移，深度，强度。

大脑功能

海马体：负责管理记忆，尤其是图像化记忆。

杏仁体：负责掌管情绪。情绪不可被说服，需要去释放。

脑垂体：负责生理性反应。

前回扣带：痛苦记忆处理中心。

大脑皮层：认知。

aha

专注的事情就会发生。

潜意识会反向思考，不想要=你想要。例如：高考的时候千万不要紧张，千万不要紧张。

完全放松之后再做要求，会非常配合。

动力就是给自己一个理由。

失眠一般是有利弊，所以睡不着。

深度的放松才能更强大的专注。

要有深度，催眠的指令就要减少。

孩子权力大，能力低，易纵容。权力小，能力大，易叛逆。

智商高才能发展出情商高。

小孩子闭眼哭的是自己，睁眼哭的是关系（聪明）。

接下来要做

传播学习热情：随意课程开放日，亲子课程，主题讲座，家长会，课外活动，分享，翻转式教学，激情演讲。

惩罚孩子的时候，不喜欢什么给什么。