【生活随笔】晨练，是一件挺难的事

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晨练有许多好处，估计所有人都知道。随便百度一下，就可以找到许多好处：

1、每天早起晨练，可以磨练恒心和毅力。

2.带动活力，焕发精神。早晨锻炼，可以改善萎靡不振的精神状态，保证一天的工作、学习都处于一个良好的精神状态。

3、改善运动系统的功能，改善肌肉组织的能量供应，增强肌肉组织的耐久力，从而使肌肉变得结实而有力。

4、适量的运动，有利于强身健体，提高身体免疫力。

5、陶冶情操，晨练活动不但使人的体格健、外形美，而且可以健“心”，调节心理活动，消除人们心理障。

晨练有这么多好处，我是懂得。我也试图加入晨练大军，成为其中一员。可是，一次又一次，我都是半途而废，不了了之。

我也有许多充足的理由：有早读课；身体不适；昨天睡得晚；夜里没睡好；这几天事比较多，很累；今天下雨；天太冷了……

一大堆充足的理由，一次次占了上风。于是，多次下决心坚持晨练这件事时常半途而废。

早晨起来那一刻真的好难好难，眼睛真的很难睁开，心里不断给自己找理由，不想起来。一次又一次，坚持几天就没有了后文。

惰性，与生俱来的人性弱点，许多时候，我们之所以不成功，完全是因为惰性占了上风。所以，如果一个人不能战胜惰性，一辈子只能成为一个庸人，如果能够战胜惰性，你即使没有太大的成功，也一定是同层次中地佼佼者！

真的，我发现晨练这件事，只要你狠下心来，在早晨醒来的那一刻，不给自己留有找理由的时间，抓紧起床，惰性基本被你打败了。因为，一旦起来了，走出户外，你就会发现：外面清风吹拂，让人神清气爽，顿时觉得，起来晨练是多么英明的决定！

迎着早晨的清风，或者慢跑，或者快走，或者伸伸胳膊腿，真的是一件很惬意的事。

目前，晨练已经坚持了好几天。我希望，我可以坚持得更久一些，更久一些！

晨练，明天继续进行！