关于立flag

就在刚刚想立flag，然后想到果壳之前看到的一篇文章：《奚梦瑶摔倒：立flag什么的，千万要谨慎啊！》

心理学家发现，关乎目标的话说出来虽然不会对你的人身造成威胁，但是可能会降低你成功的概率。2009年，纽约大学的心理学家皮特·高尔威泽（Peter Gollwitzer）验证了这个flag对人们的影响。

研究者找来49名心理系的学生，用问卷评估他们想要成为心理学家的渴望，并且使其报告两个为了实现目标而做出的努力（比如读更多的论文，或者学习统计知识等）。随后研究者将这些学生随机分成两组，并和其中一组学生讨论问卷的回答情况，以此来传达“我知道你的志向”的信息，而另一组则采取冷处理，表示我对你的目标一无所知，也不关注。

一周后，研究人员询问两组学生在这一周内的学习情况。结果发现，那些知道实验人员了解自己目标的学生，反而花更少的时间来学习。换言之，在立的目标flag为人所知后，人们完成该目标的动力和行动似乎降低了。

皮特·高尔威泽将“我要成为XXX”的志向定义为与自己身份相关（identity-related）的目标。人们在制定此类目标时并不具体，而宽泛的定义导致了很多行为都会让自己产生成就感——他人的了解和认可就是其中非常重要的一种。

当别人了解你的“志向”后，你似乎产生了“我已经完成目标”的虚幻，从而降低了行动力。并且，高尔威泽等人的研究还发现一个人对自己的此类目标越狂热，越容易受到“他人认可”虚幻的影响。

所谓立起来的目标flag，泼出去的凉白开。如果已经信誓旦旦地说出了目标，又不想完不成时羞愧难当，怎么办？以罗洛·梅为代表的存在主义心理学给出的建议是：发现焦虑的积极意义，自由选择，同时又学会负责，从而不断累积推动自己向前的勇气和信心。

如果你拥有足够清醒的内心与足够强大的自制力，那么别人知道又如何，别人认可又如何?只要自己清楚自己的位置在哪里，flag立不立都无关紧要。相反，如果做不到这一点，或者你可以试着默默努力，别急着预支公开目标时收获的那份满足。

当别人了解你的“志向”后，你似乎产生了“我已经完成目标”的虚幻，从而降低了行动力。如果没有足够清醒的内心与足够强大的自制力，就不要轻易的立flag去提前预支满足感。

奚梦瑶摔倒：立flag什么的，千万要谨慎啊！