王丁益0104打卡情况【53/90】

打卡日期：2019年/1月  4/日  体重：41kg  身高：150cm

打卡累计天数：  53 /90

宣言：（给予孩子信任，构建和谐亲子关系）

【加油，逗哥】孩子第二个90天目标：自己安排每日青蛙，保证睡眠和运动

* 早睡21:00      *  早起 6:40      * 每周运动两次    每天吃番茄。

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【完成情况】  今天吃番茄（ 5 ）个，累计（416 ）个。

早睡早起  6：30---22:00      练琴  30  分钟

【加油，逗妈】妈妈第二个90天目标：

* 陪同孩子一起阅读，摘录好词好句，  *每天指导拉琴的时候说三句鼓励的话；  * 早睡23:00

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【完成情况】

陪孩子完成作业，摘录好词好句，拉琴的时候说鼓励的话，早睡完成

【加油，逗爸】爸爸第二个90天目标：

* 每周3次和孩子高质量沟通，沟通时断网。陪伴运动（包括不限于下棋、游泳、跑步、骑车、仰卧起坐，跳绳、俯卧撑、单腿站立，深蹲，臀桥、青蛙跳，伸展等）

*每周争取2次陪家人一起晚餐      *身体任何部位接触床，就不碰手机    * 早睡22:20  早起：6:00

【完成情况】

今天单位加班，20点到家，和家人交流了30分钟左右，ipad在床上看视频20分钟，早睡早起完成

【逗哥】今日闪光点

* 学校里面做老师的小助手，收集整理试卷

#父母教练检视#

* 昨天晚上到家20点，孩子刚好番茄钟间歇5分钟，所以忍不住和孩子想“亲切交流一下”，

孩子在利用5分钟的时间抓紧时间看网易新闻，我一边尝试着关闭ipad一边和他温柔的沟通，但是显然孩子不买账

气呼呼的走了，还用力开门，并阻止我进房间。

因为他没有能够遵守番茄钟间隔5分钟休息不能玩ipad的要求，所以我想阻止他。但显然欲速则不达，当然，加班回家，一身轻松想陪伴家人也没错。

很多时候，父母都是想当然，以自己标准来要求孩子，从自己的角度看待问题。问题总是没有办法很好的解决。

想法是美好的，具体实施的道路和途径是漫长的。自己也要反思，温柔的坚定，前提是温柔。不能用力过猛，就会适得其反。所有的都正确，方法不正确，什么都是假的。

暑假在普吉岛