零基础的胡萝卜汁

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向日葵365极限挑战训练营第28天

最近便携式的榨汁机比较火，虽然家里又了

一个豆浆料理机，但心里忍不住的开始长

草，心心念念的又把这个便携式的榨汁机给

淘回家了，虽然先生一再劝我，说买回来无

用，顶多买回来当玻璃杯用。而我，满心欢

喜的想，如此小巧的榨汁机，可以随时给女

儿做果汁喝了。毕竟豆浆机清洗起来麻烦，

一周也用不了几次。

淘回来后，先生依旧劝我退回去，我威逼利

诱，每天给做一杯果汁和爱心早餐。总算不

让退回去了。

买回来，用过之后，整体感觉还可以。

因为小巧，所以每次出来的量，顶多是两个

人喝，不过很快速，一两分钟就可以搞定。

清洗方便，容易携带。感觉是设计这款杯子

的最大亮点了。

女儿有时不爱吃青菜，晚上给她做了个胡萝

卜汁。口味还算可以。

胡萝卜含有多种营养物质，胡萝卜汁含有很

高的胡萝卜素，对眼睛健康有保护作用，防

止眼睛和皮肤干燥，有利于消化系统，泌尿

系统，以及提高细菌感染能力，具有降低血

压，明目，抗癌等作用。

食材：胡萝卜一个，冰糖四五颗。

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第一步：胡萝卜切片，锅里放少水，胡萝卜

放锅里煮开。

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第二步：把冰糖放锅里煮化。

第三步：把煮好的胡萝卜和汤汁一起放杯子

里，榨一两分钟就可以了。

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向日葵365极限挑战训练营第28天。