日更:用早餐记录孩子点滴成长每一天。

文|老李

图|老李

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逢周末,单位有事加班。所以早饭就是匆匆然。当我饭菜准备完毕时,爱人与女儿还在睡梦中。

五谷杂粮,应季菜蔬。

主食:水煮白蛋、疙瘩汤、黑米粥;

菜品:素炒菠菜;

配菜:酱猪头肉;

春季吃点菠菜还是很有必要,菠菜富含:胡萝卜素、维生素C、维生素K、矿物质、辅酶Q10等。

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养血、通便、润燥。

嗨,我是老李,喜欢写诗、散文、摄影、美食、育儿、玄学起名。
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