2019年倒数第二天 2019-12-30晨间日记

今天是什么日子

躺床上了一天

起床： 5:45

就寝： 23:25

天气： 晴朗

心情： 平淡

纪念日： 2019年的倒数第二天

任务清单

昨日完成的任务，最重要的三件事：

1.和老公一起带孩子去东莞表演舞蹈。

2.给六年级的嘉志完成五年级的补习。

3.下午花费两个小时做了清炖羊排汤。

改进：

1.以后需要老公多些参与孩子的活动，哪怕是去当司机，也要参与。孩子慢慢大了，更需要珍惜与她相处的时间，也在这些亲子陪伴中增进彼此的感情，更是潜移默化对孩子的影响与教育。

2.更充分的准备孩子的补习内容，让他不但能够有所长进，还可以快速提高。

3.开始重视饮食，多尝试一些好吃的做法，偶尔快手偶尔繁复，根据自己的情况，让孩子能够吃到更多不同的东西。

习惯养成：

1.早睡早起，只有早起才会更高效的完成自己的一些记录。

2.每日运动至少半小时，身体实在不适，可以下楼散步。

3.保证每日学习至少一小时，让自己充实的活着，心情愉快。

周目标·完成进度

1.2019年的最后两天，用断食结束。

又是一周新的开始，今天接近断食，只是在下午给孩子准备饭菜的时候，吃了三两口酸菜盒子，一碗紫菜蛋花汤，三个核桃。

吃完盒子，女儿说，妈妈，这是面粉做的呀，你还能吃吗？我表示很后悔，想要让自己吐出来，毕竟喝了汤吃了东西，就不算完全断食了，只能算作轻断食了。

明天又是新的一天，加油呀！

2.做好新的计划，回顾2019年目标。

看看自己2019年的目标完成了哪些？还有哪些没有完成，2020年需要继续去做好的。学习，生活，工作，孩子，家庭，自我发展，亲密关系……全面复盘。

学习·信息·阅读

刷了一天的剧，没有做任何学习，只在早上完成减肥记录，现在完成晨间日记。本来是每日完成的，做的并不好，时常在晚上，下午，或者干脆就不写了，需要改正这个毛病。

晚上读书至少半小时，白天睡了一天，不可以再如此了。

健康·饮食·锻炼

不知道是否是周六晚上刷剧一整夜，只在天亮时睡了一个小时，导致从东莞回来睡觉起来，明显感觉不舒服了，做好晚饭更加头疼腿软，乏力难受。

不舒服的时候只想找点事情打发，并不想睡觉，对于追剧的热情，继续开始，嗓子疼，头也疼，就是怎样都不爽。躺在床上刷着剧，不想动弹，老公在那里玩游戏，时而帮我端杯水来，内心感动不已。

总结:

1.规律作息很重要，早睡早起身体好。

2.加强身体锻炼，让自己抵抗力更好。

人际·家人·朋友

昨日身体不适，老公很关心，一会帮我端杯水进来，一会看我有没发烧，孩子也自己洗洗睡了，让人省心不少。

早晨送走孩子，我又回到床上，本来打算天亮了，晚点出去买菜，结果却被老公叫醒，已经是快十点了。

洗了点衣服，然后又回到床上，躺了一天，刷剧，时不时起来喝点水，傍晚时分，孩子快回来了，准备饭菜，收拾自己，感觉好点了。

很感谢老公的辛苦奔波，让我有机会在家里安心养身体，感谢女儿的乖巧懂事，让我不至于上火动怒，感谢家人们相亲相爱！

工作·思考

还是需要多花心思，更多努力，做到更好，让每个人都能有所收获！

最美好的三件事

1.一家人外出活动并吃饭，轻松愉悦。

2.刷剧等老公回家，电话催促不厌烦。

3.昏睡躺床又一天，休养生息再来战。

思考·创意·未来

明年需要去请教高人，多学习多请教，让自己变得更好！