20191123周六早联合班会~早睡早起要事第一，人人都需要时间管理，我更不例外

Hello！ Good morning！

各位阳光的自律小白训练营的小老师们 ！早上好呀！

榜样的力量是无穷的！感恩所有的遇见！

三个标签介绍一下我自己。

26岁宝贝女儿的宝妈，致力于终身学习践行者。

英语爱好者，某网络英语机构的助教。

兴趣爱好广泛，喜欢各种球类运动特别是打乒乓球，业余时间喜欢看电影，热爱话剧，歌剧，芭蕾舞剧，交响乐等音乐会。喜爱摇滚乐古典音乐蓝调等。

回顾过去，自上学到工作以来，一直一来我就是一个效率极其低微的人。

做任何事拖沓总是拖延，退休之前的我不思进取，每天只知道吃喝玩乐。然而每到夜深人静的时候。总觉得一天天过得很没有意义。常常思索：我是谁？我从哪里来，要到哪里去。

人都说天生我才必有用。那么我的存在，用处到底在哪里？

说真的，我并没有看过什么四大名著等各类小说书籍。我表示记忆力不好，理解力不好，记不住那些人物。看完就忘。实在无聊，我才会翻阅一些内容不复杂的书（例如卡耐基的书，心灵鸡汤的书）。

说起珍惜时间和进取精神，我非常匮乏惭愧。少壮不努力，老大徒伤悲。和我非常应景。

印象颇深的是我初中时翻看过一本书名叫《一天有25个小时》，我看这本书的目的就是想提高一下学习的效率。因为我当时专注力不够，写作业的时候不是干这个就是干那个。我是真的渴望和羡慕像人家一样效率高。

在我50岁退休后，我给自己找了个事儿干~学英语，意味着我要捡起扔掉近30年的英语。我一直有个英语梦，但是学的都是聋哑英语。几次出国旅游都是听不懂说不出。2017年初我付费报名在一个网络平台机构学了英语，这好比突然在我面前打开了一片新的天地。我的老师们人美心善声音甜美，几乎都是90后，学到的不单是英语，中文文学修养知识也渊博，我的天南地北的网友同学藏龙卧虎，不乏优秀的人才，他们明明可以靠颜值明明已经很优秀了还在拼搏学习英语。吸引力法则，我交到了很多正能量的朋友。他们的学习态度和拼搏精神深深地打动了我，唤醒了我的求知欲，，让我非常热爱跟他们一起学习。他们真的都是我的好榜样，圈子太重要了，在他们的带动下，使得我愿意与智者同行，与优秀的人为伍。我每天花大量的时间去学英语。为了练听力，我经常戴耳机很长时间。没想到我的耳朵受伤害了，看病时，医生建议我不能再听耳机了，当我我发现我自己不用耳机听课，耳朵也胀痛，进而影响到头昏，这意味着我也不能长时间外放听课了，意味着我不能作为优秀学员毕业了，我异常沮丧。总之，去医院看病回来不久，我被吓得不轻。加上我的更年期的症状。开始有了心慌的感觉，搞得我吃不下饭，睡不着觉了。结果恶性循环我不由得进入了焦虑和抑郁的状态。

每逢睡觉前发现好多事情都没有做。又不甘心随便结束一天去休息。所以经常是晚睡，入睡快还可以的，就是睡的时间不长。不像朋友们所说的，每天能睡足6-8小时。

2018年的5月到19年的4月那段时间是我的噩梦的开始。整天睡懒觉。下午也躺着。无所事事大脑被掏空了，空空如也。底气也不足，也没有笑容。甚至和最亲近的人连话都不会说了。大脑一片空白，不知道说什么好。记忆力严重下降，反应异常迟钝。仿佛有一条黑狗在逐渐地吞噬着我，我整天没有一点喜乐，总是在担忧未来，每天想的问题就是：我该怎么办呀？

我没有什么能力呀！

我的哥嫂经常在开导我，说我只是得了懒病。是因为平常不读书，没见识没有担当，没有责任感。碰到困难就回避…只要生活中要找乐子，找一个兴趣做并且坚持运动就会好起来的。

感恩感谢我的家人和挚爱亲朋，如果不是有亲人的陪伴，我想现在不会站在这里分享我的故事了。

感谢上帝，我尤其要感谢那位广西南宁的萌姐，一位超爱学习，超爱买课听课的达人，我调侃她是买课大王听课皇后。在她始终不离不弃的学习带领下。我又重新捡起了英语的学习。当然我不会那么发烧友疯狂学了，现在只是每天读几句话而已，细水长流。受她影响，我也参加了各种网上微信群的学习。可以说是朋友遍天下。

我也感恩我的舅爷全家，是他们让我换了一个环境，让我体验到了大家庭的温暖和大爱。我是今年4月份到了我舅爷家所在地西安以后，我的一切人生开始翻转了。感谢上帝！

一个偶然的机会在一个学英语群里我看到了小伙伴儿的朋友圈。就有关于学习管理的自律小白的训练营的。我果断加入了。感恩遇见你们优秀的小伙伴小老师，我爱你们。

跳出焦虑和抑郁状态的大坑后，我每天坚持早起。一开始老样子，还是没有效率。直到我参加了咱们这个营学了时间管理知道懂得了早睡早起要事第一吃青蛙。现在我每天早晨把三只青蛙尽早吃掉以后我的一天都是轻松愉快的度过的，非常喜乐。

现在的我，

睡前我原谅我自己。醒来我原谅一切。我觉得人和人之间的智力差别不了多少，只是我缺少的是方法和训练。缺少的是自律。曾经的我以为我想干啥就干啥叫自律。比如我想睡到多久就睡多久。我想吃什么我就吃什么，想玩什么我就玩什么。但那的确不是我要的生活。

现在我终于明白，你有多自律才有多自由。生活为我关上了一扇门，学习为我打开了一扇窗。我愿意继续跟随天使哥哥们。天使老师们。一起泡在这个营里。从1.0~2.0~3.0。不知道可以吗？

Yeah我特别羡慕欣赏咱们36班的小伙伴们儿，你们是如此的年轻，就做到了，叫醒你们的不是闹钟而是梦想。而我在你们这个年纪一直都是睡懒觉的。现在我因为年龄大了，本身也睡不着了。所以打卡特别积极，我是不是假装很努力？不管怎么说，我始终怀着一颗感恩的心在学习。为了那些爱我的人，我要不断成长，遇见我更好的自己。

我接受到了那么多的大爱和正能量，现在我也愿意（绳命）生命影响（绳命）生命。赠人玫瑰，手余留香。

以前的我也爱交朋友，但可能有时会为了讨好和迎合对方，去做一些违心的事情。但现在的我开始尝试先爱我自己，并坚信：

你若盛开蝴蝶自来。