如可以，请自嗨

今天的国际市场营销课，老师让匿名做一张性格调查问卷，给每个描述性格的词打个分，从1到9，分数越高表明这个词和自己的性格契合度越高。

于是，我把所有自认为是好的、积极的词都打了高分。做完之后心情特别好。在成人的世界中，没有人有义务去鼓励或认可你。我们要在尽可能多的情况下自我鼓励、自我认可，给自己良好的自我暗示。别说，这还真是一种能力。从心理学的角度看，这是一种高级的自我防御，也属于心理学认知治疗范畴。