2019-8-11晨间日记

8月11号星期六。

起床:5:25
就寝:10:30。
天气:晴天
心情:好
纪念日:

叫我起床的不是闹钟是梦想

年度目标及关键点:适应退休后自由的丰富的快乐的健康的生活。

本月重要成果:开始工作。

今日三只青蛙/番茄钟



成功日志-记录三五件有收获的事务

散步写作上课。

财务检视



人际的投入



开卷有益-学习/读书/听书

肾,先天之本。为五脏六腑提供能量。

脾胃是后天之本。将食物腐熟,清气上升,浊气下降


健康与饮食

今日步数:16,523。
今日锻炼:一万多。
今日饮食:

好习惯打卡


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