焦虑是种控制不了的病，这病我有。
故事不是说嘛，小和尚问老和尚，禅是什么？老和尚微微道来，该吃饭时吃饭，该睡觉时睡觉，这就是禅。大道至简，对多数人却都是莫大的难题。
吃饭的时候想着会错过信息，一手拿筷子低头扒拉饭，一手翻手机高速运转。至于家人说了些什么完全听不见。
晚上躺在床上想着今天的计划又落空，心里怨念，明天却又列出一堆新的事情排队等待，想尽快睡着却翻来覆去入不得眠。
宝宝要你陪他玩，嘴上答应了手里却抓着手机赶快翻翻。
人类总是容易自大并且高估自己的能力。
单核如我，走路就不能发短信，边走路边想事情就会崴到脚，可这也丝毫没影响我日益蓬勃的进取心雄赳赳气昂昂地想向时间宣战。能不能我也火力全开，用最短的时间干完更多的事情。
就连写这篇文章时我也想着有没有其他的思路可供以后用。
你以为自己能跑赢时间，时间却知道你的目的。朝三暮四的心，意念没有聚焦到一件事上，谈不上对他最基本的尊重。才不会你想要什么他就拿给你，只会先触发焦虑感。
宝宝睡着后通常只有一两个小时可以让我用用。有天晚上，先是肚子上的小肥肉跳入我的视线，提醒我已然是个肥婆的事实，不禁怒向胆边生。好久没运动，想想都充满了罪恶感。赶紧开电脑找视频动起来。跳得太累，中途休息的时候看见桌子上躺着日记本和秘密花园。对啦，我的计划表里还躺着这两样事情。看看表已经十点多本打算早点去睡觉。为了不让计划受阻，要不先画画。打开书，铺开画笔，想好的颜色涂上去一点都不搭，很难看，我的审美观会抗议的。算了算了，还是去写日记吧。刚刚不是很有想法嘛，这会提起笔却不知从何写起。
这一两个小时，按理来说干好一件事绰绰有余。全身心投入跳健身操，说不定流汗之后会干掉二两肥肉；静下心来画画，不考虑时间在追我，画出来的虽不至于让我自信心爆棚追赶大师级，至少不会恶心到自己；若是拿来写东西，也该把这几日的生活流水都记得妥妥得了。可是当我想高速完成突显自己的能耐时，时间却狠狠地笑话了我。除了证明自己不仅浪费了时间，哪件事都没干好之外，更徒加对自己的气愤。
气自己根本没有开挂的本领却空有一颗想开挂的心。
要不试试一次只干一件事情？
第二天等宝宝睡了，先计划下有几件想干的事情。看看时间充裕程度，跳个健身操估计就差不多了。换好装备，跟着节奏跳出了一身汗，就连我的小肥肉也暂时遗忘了。跳完的身体很累，满是汗水，全情投入的心却倍感轻松，有一种踏踏实实完成一件事的成就感充盈在里面。
想起有次打弹弹，那种连线消除的小游戏。
平常总是会盯着分数看，五个连成一行消除一行得十分。总惦记着打个高分，却常是很快就堵得自己没有了出路，gameover。不服气再来一局，依旧着急得想往前冲，却再一次落败。过了两天打发时间时玩起来，那天不忙，一心就想着怎样能多消几个，多留空间好一直玩下去。等到有人进来叫我时，瞅了一眼分数简直惊呆了，梦寐以求的高分就这样华丽丽地现身了。
每次去农家乐我都纠结得不想去。别人是要打麻将，我这个门外汉既没有兴趣，也不想学习，好像除了挨到饭点等待开饭，就再没有其他事情可干。每次都很无聊，这次还没结束呢，就开始想下一次要找什么借口才能推脱掉。
可惜找借口的能力太水，朋友又太热情。有次不幸又被拉去。他们看出我心急，就劝我既来之则安之。好吧，权且一试，反正没车也得等着一起回去。不打麻将，我就搬个小板凳坐在一边观摩观摩，怀揣一颗八卦心听他们喝两杯后有没有小乐子曝出。外面景色正绿。爬个小坡，看看地里种着的各种认不出的蔬菜苗苗，去院子里看看小鱼，看小朋友逗小狗，没人荡秋千时我坐上去晃悠晃悠。时间好像静下来了，蓝天白云都安安静静呆在我头顶，时间又好像跑得快了点，也没那么无趣了。
坐月子时，要在家呆一个多月不能出门。习惯了晃来晃去的我每天很心急，有天朋友来看我，谈起她的经历。一开始和我一样根本呆不住，后来想想本来放假的这段时间就是用来休息的，何不趁此机会把身体修整好。情绪调整过来后，每天开开心心照看宝宝、照顾自己，月子的时间也没那么煎熬了。
蔫同学在这方面是典范是楷模。他总是很认真地活在自己的小世界里，看电视的时候常是看得笑出声，我在一旁和他说了好半天话，至少过一分钟才得到他一声你刚才和我说什么了的疑问句。睡觉时更是马上就能睡着，他才不管宝宝是不是在哭闹，该洗的碗有没有洗。只管踏踏实实睡去，一切等第二天睡醒了再考虑。
有天他拉着我一起看电影。片子是我喜欢的类型，我很想看，坐下没看几分钟我就开始惦念洗衣机里的衣服没洗，地上还有没收拾的垃圾，厨房里也是乱七八糟的场景。我想说服自己安心看电影，眼睛却忍不住去看地上的垃圾。思维一跳脱，就连台词也没听清。
他问我愣什么呢，我说还有一大堆事在等着我。要不你自己看，我先去收拾。他却一把拉住我，先别急，好不容易等宝宝睡了，好久没看电影了一起看吧？那些事等明天再干也不急。到时我们一起收拾很快就能干完。想想是这个理儿，确实没有很紧急的事情非做不可。那好，就当给长期奋斗在家务一线的我放个小假休息一下。因为是期待的电影，看过之后很开心，两个人又就电影情节讨论了半天，说说笑笑之后忙碌的心情也放松下来了。
并且愉悦的好心情还传递到了第二天。之前是自己活得太愚笨了些。家务活放到现在干也没耽搁事情，可是那些需要陪伴的时光却一去不复返。
当你试着在那唯一的时光里和时间友好共处，他就知道你已经理解了心无旁骛的意义，自然会把回报拱手送你。
那是一个人的下午茶，他化作了一首好歌一杯好茶抚慰你的心，让你觉得没有辜负自己。
那是全情投入看电影时，最佳的观感和故事体验通通袭来，在别人的故事里走了一遭的身临其境。
那还是朋友三两聚会聊天时，朋友圈和手机不能替代的真情实意。
至于你的家人你的爱人，就和他们安安静静沉溺在时光里，就算他催促你，你也不必心急。只要悄悄告诉自己这是我们共度的好时光，我想和他们在一起。那他自然知道你的心意，悄悄躲起来不打扰，温暖都给你。