学游泳引发的思考

      昨天晚上听同学说今天想去游泳用，当时内心就有点骚动，也想玩玩。今天中午想游泳的那种渴望还在，便给同学说好带我一块去。吃完晚饭，我们就出发了。

      游泳馆里面人并不多，找了个最安静的泳道。在旁边试探了下水温，好凉，对于脚尖触碰到这个温度感觉还是可以的，但是当你慢慢下放身体，小腿过度到大腿、至腹部那凉爽的感觉是层层递进，直到身体全然接触到水里，一阵颤抖，那感觉谁体验谁知道。

      学游泳先从憋气开始，同学先给我做了个演示，然后让我自己来。我尝试了下，但是身体就是不能像他那样漂浮起来，同学在旁边告诉我，其实人体和水的密度是一样的，只要你憋住气，身体放轻松，就自然漂起来了。况且，水深也只有1.2米，挺安全的。我想想也是，于是慢慢让自己不安全的感觉降低。我试着信任自己，慢慢尝试，放松身体、告诉自己外面是安全的，这样果然比前一次感觉好多了。当我一次一次的尝试，并给自己强化周围是安全的这个信念，注意力就没有过多放在担心安全的问题上，而且把注意力放在自己的呼吸、身体上，当这样身体放松后，果然一次比一次好。他另外说的一句话还提醒我了，你和水是一体的，到水里就像是回家的感觉。于是我告诉自己，你就是一条美人鱼，水里就是鱼的家，它在里面是欢快、自由的。这时你根本就没有注意力在安全的问题上，只是关注你的感觉，而你要的也就自然做到了。突然体验到，那一刻是你的意识在发挥作用，并创造了你想要的结果。而生活中大多数的选择都是处于无意识的状态，只是自己没有觉察、发现。而那些你并不了解的，也就控制了你，决定了你的生活。于是你也就明白了，你现在的生活大多数觉得都是你自动化的选择模式，而不是你真正创造的。

      其实我们每一个人内在都有三个不同的层面:动物的本能性、人性和神性。每个部分都真实存在于每一个人的内在，而哪部分会成为你的主体，取决于你是否在每时每刻去关注那个部分并选择活出它。而当你要在这三者中做出选择时，你得先要知道你自己身上有这三个部分同时存在。并且知道她们在什么情况下是怎样表现出来的。

        不知道大家注意过没，当婴儿降临时，你会发现她们的手是紧握成拳的，她们是认为世界尽在我手中。这时的他们是有神性的，而当她们降临在这个世界上，在最初不懂言语的时候，用自己的语言代码与外界沟通时，没有得到及时的回应，就会对这个特定的信号做出反应，并在身体上记录了下来，于是下次发生了同样的情况，她就用她学来的这套技巧与这个世界对话，神性的一部分也被慢慢隐藏。当孩子慢慢懂得了语言的交流，内在的信念系统没有完全建立起来的时候，她说的某些话或者某些有意识的行为遭到了养育者及其他人的批评、不被允许、惩罚时，她在心里也会对此做记录。再碰到类似情况的时候，她知道了自己以前那样做是不对的，于是为了自保，也就会迎合对方，做出保护自己的防御式反应(神性部分也被隐藏的更多)，也就是思考后的人性部分，而在人性部分我们都有深深的防御层。而在成长的这个阶段，她们还没有力量建立起自己的信念系统，对这个世界的认知都是来自于养育者及社会植入的价值体系。当她的自身能量很高，充满爱与高度的觉察力，那么这个孩子也就能很好的被引导去认识这个世界。而当她的养育者没有这方面的觉知，那么孩子也不过是在重复她的人生模式，除非这个孩子自己长大，做出了这方面成长的改变。而我在游泳下水之前，水就是水，它就在那里，我也在旁边很安全。为什么会害怕呢，就是因为在受教育中我的养育者也就是我的父母，给我植入了水是危险的这个信念。就像之前提到的，任何事物都是中性的，只不过是观察者加入了自己的感觉。我的父母在给我传递这个信念之前，她们也是没有水是危险的这个体验的。可能是听别人说或者从新闻上看到一些关于水造成的事故。于是，她们就把没有经过自己体证的这个信念传给了我，在我没有能力建立自己的信念系统时，一直就带到了现在。现在我自己体验过其实并不是那样的，我也就重新建立了自己的信念系统，也就知道怎样去重新看待这个世界的人和事了。而在我们的生活中这种限制性的信念是很多的，就像卖钻石的广告告诉你，你的爱人不给你买钻戒，就不是真的爱你。其实你自己并不是这么想的，当你用外界的标准去衡量你获得的这份爱时，可能你们之间就难免会闹点小矛盾。

      而关于人自身存在的这种动物的本能性，它是会在我们遇到危险时的第一本能反应。是很正常、自然的，因为它本来就是你的一部分，只是你不了解而已。之前在海澜老师书上看到过一个案例，一个女士突然要和她丈夫离婚，原因就是因为它丈夫在过马路遇到危险时只顾自己，而没有照顾到她。而当老师反问她，当遇到同样的情况你会怎么做呢？她诚实的回答肯定也是先自己避开，再想到她丈夫。但她又说她丈夫不是这么爱她，你看《泰坦尼克号》里，在沉船的时候，jack不是把木板让给rose救了他。老师回答她，沉船是一个缓慢发生的过程，他是有时间思考的，他的选择是人性呈现出来的部分。而你丈夫所遇到的情况的即刻发生的，根本就没有反应、思考的时间，所以就呈现出他动物本能的一面。这样她听完就释然了。有时候我们对对方的反应与行为不满，只是源于对人性了解的太少。

    说到有意识的创造，想到了电影《奇异博士》中，上古法师用玄幻门把博士医生带领到喜马拉雅山上，让他自己再创造玄幻门回去，如果他自己回不去就会死在那里。他说做不到，法师问他是怎么考到医学博士成为优秀的医生。他说，通过不断的专注练习。然后，他就用自己初学的一点玄幻之术成功创造出玄幻之门带自己回去了。

      所以，就像电影中刚开始说的那样，"忘掉你所知道的一切"。重新去看待这个世界吧，你会有不一样的体验！