如何化解中国近视危机？

如何化解中国近视危机？

部分内容参考：瞿佳教授，如何化解近视危机光明日报（ 2018年12月1日 10版）

编辑：中国眼科手机报（眼界）

爱护眼睛，从小做起

现代人由于用眼过度，加之不注意保护视力等，使得近视率大大提升，各种致盲性眼病风险也不断增加。有专家预言，三五年后可能爆发大规模近视危机。也许，模糊的世界，甚至失去光明，离我们并不遥远。

当前，全世界的近视发生率都在上升，且呈现低龄化趋势。世界卫生组织的统计数据触目惊心：目前全球约有14亿近视人口，其中近半数在中国。如果没有有效的干预措施，预计到2020年，我国近视人数将增长到7亿人。

近视高发不仅影响个人生活

近年来，我国近视的发生率呈上升趋势，尤其是以儿童及青少年近视为主的眼健康问题，已成为重大的公共卫生问题，日益受到社会广泛关注。数据显示，我国的近视人群高达6亿人，其中，中小学生的近视人数居世界第一。

近视人群不断攀升的现状令人担忧。需要强调的是，近视不仅会给生活带来不便，还会影响个人收入及国家经济，甚至将危及国防安全。有人提出质疑，现状如此，就不能把标准放宽些吗？请试想一下，一名消防员在面对险情时，需要带上防护面罩再进入火场，如果他戴着近视镜，该如何使用防护面罩？再如飞行员，需要长时间盯着仪表盘，且要长时间在高气压状态下工作，但如果他近视，就容易出现临时性的视野模糊、炫光等，如何能保障安全？还有潜水员、空降兵、特种部队等，哪个离得开良好的视力？可见，遏制近视高发的态势迫在眉睫。

晒太阳不足也会导致近视

过去人们普遍认为，除了遗传因素，近视的发生主要是因为长时间近距离看东西，使眼睛负担过重造成的。但研究发现，晒太阳不足也会导致近视。

正所谓万物生长靠太阳，我们的眼睛也不例外。虽然阳光中哪些物质对眼睛发育因子有好处，目前还没有搞得十分清楚，但可以证实的是，晒太阳会让人产生维生素D，增加多巴胺分泌量等，这些都有益于抑制眼轴增长，进而预防近视的发生。有研究表明，每周的户外活动达到14小时，一年中的近视发生机会平均可减少55%；每周日照时间超过200分钟，正常孩子罹患近视的概率可减少49%。因此，要保证少年儿童拥有足够、有效的户外活动时间，建议每天平均两小时左右，每周累积14小时。这里所说的户外活动时间，一定要在有阳光的时候进行，如户外阅读、上体育课等，但同时也要注意避开阳光强烈照射时段，以及做好紫外线损伤防护。

此外，改善不良阅读习惯。无论是看书还是用手机、电脑，都要保持30厘米～40厘米的距离，每连续近距离用眼30分钟～40分钟，应休息或远眺10分钟。相信做到这“一增一减”，即增加户外活动时间，减少近距离用眼，对预防近视的发生、发展将大有帮助。

近视是能够有效预防的！

面对近视高发态势，能不能预防近视的发生？答案是“能”。

让孩子配合使用萃派护眼组合，可以有效预防孩子近视。建议正常视力的儿童从6岁开始，可以配合使用萃派护眼组合，可以预防孩子近视的发生，同时孩子还应该养成健康护眼的好习惯，对于已经近视的孩子，萃派可以降低及控制近视的发展，同时300度以下的孩子使用萃派是有望恢复孩子健康的裸眼视力。当下，很多家长都不希望让孩子的学习输在起跑线上，萃派认为，更不能让眼健康输在起跑线上。

此外，从去年开始，近视已经被国家纳入重大疾病，并被列为慢性病管理体系，今后将逐步在全国范围内设置标准，在医疗机构内设置以防控近视为主要任务的眼视光中心，鼓励开设符合条件的眼科、视光医疗机构，积极推进将儿童青少年近视防控纳入医保等。

2018年8月30日，教育部、国家卫健委等8部门联合印发了《综合防控儿童青少年近视实施方案》，提出到2023年，力争实现全国儿童青少年总体近视率在2018年的基础上，每年降低0.5个百分点以上，近视高发省份每年降低1个百分点以上。到2030年，实现儿童青少年新发近视率明显下降、视力健康整体水平显著提升，6岁儿童近视率控制在3%左右，小学生近视率下降到38％以下，初中生近视率下降到60％以下，高中阶段学生近视率下降到70％以下。

儿童青少年近视综合防控新高度

综合防控儿童青少年近视已成为体现国家意志的政治问题、事关民族复兴和国家前途的命运问题、关系民族体质健康的危机问题和人民群众期待的民心问题。

《实施方案》的发布体现了政府部门及相关领导对近视防控工作的高度重视，该项新举措是前所未有的，是中国视光学发展的春天，但同时也具有很高的难度，主要是在“防”——防止低度近视发生发展、“控”——控制高度近视以及防治并发症方面，任务艰巨，时间紧迫。

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萃派有话说

我国国民视觉健康面临着重大挑战：到2020年，我国5岁以上人口的近视患病率将增长到50.86%-51.36%；5岁以上人口的近视患病人口将接近7.04-7.11亿，患有高度近视的总人口将达到4000-5155万人。种种数据显示，近视已成为我国的“国病”。近视的不断进展也带来了巨大的危害。许多人认为，近视只不过是多戴一副眼镜，但问题绝非这么简单！

近视不仅危害当代社会，更可能危害未来。人群近视程度日益向高度近视演变，进而产生各类眼底病变，造成严重的永久性的视功能损害；由于近视的可遗传性和家族聚集性，近视的早发和高度近视高发也将影响我国未来的人口素质。另一方面，近视等视觉健康问题带来的医疗成本、低视力与盲人的康复成本、劳动参与和生命质量的损失将造成巨大的社会经济损失。