宝宝第一口辅食如何选择？

宝宝开始添加辅食了，那么选择哪种食物更好呢？建议米粉作为首先辅食更为适宜。因为米粉是碳水化合物，可以满足宝宝生长发育的需要。建议选择口味清淡，颗粒细小的婴儿纯米粉。

辅食添加的顺序：

谷类食物（婴儿营养米粉）→蔬菜汁（蔬菜泥）→水果汁（水果泥）→动物性食物（如鱼，蛋，禽，畜肉泥╱松）

动物性食物添加的顺序：蛋黄泥→鱼泥（剔净骨和刺）→全蛋（如鸡蛋羹）→肉末。

辅食添加的5个原则：

从少到多，让宝宝有 一个适应过程，比如添加蛋黄，先有1/4个开始，如无不良反应，2-3天后组建增加到1/3-1/2个，直到1个整鸡蛋

由稀到稠：如从米粉开始到稀粥，再逐渐到软饭。

3.从细到粗：比如增加绿叶菜，从菜水到菜泥，宝宝有了乳牙可以试吃碎菜。

4.从一种到多种：习惯一种食物后再加另一种，不能同时添加几种。

5.身体健康时添加：在宝宝健康，消化功能正常时添加。添加新的食物后，观察大便2-3天，如无 异常，说明可以添加另一种新的食物。