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《乘风破浪的姐姐》告诉你：你有多自律，就有多自由
文 |红妆·主播|维维
十点读书签约作者
提起30岁，你想到的是什么？
是脱发、油腻、中年危机？
还是发福、变老、人生低谷？
在时光的长河里，有多少人随风逐浪，眼看韶华渐渐褪去；又有多少人泯然众人，在岁月里慢慢沉寂。
芳华刹那褪，岁月催人老。30岁，是人生大坎。
然而，综艺节目《乘风破浪的姐姐》却给了我们不一样的答案：
人啊，不管年岁几何，都可以在岁月的长河里乘风破浪，活出自己的精彩。
节目里，33岁的张雨绮又美又憨，38岁的郑希怡能唱能跳、48岁的宁静仪态万千、50岁的钟丽缇风情万种……
她们会让你明白：
年龄从来不是限制，成熟亦是无上魅力。而无上魅力的背后，皆是自律。
岁月长河里，自纵者都在随风逐浪，而自律者，乘风破浪。
你的不自律，真的会毁掉你
知乎上有个问题：不自律的人是怎样的？
有个高赞回答是这样的：
他们为现状焦虑，又没有毅力践行决心去改变自己，三分钟热度，时常憎恶自己的不争气；
他们本想在有限的生命里体验很多种生活，却只会把同样的日子机械重复很多年；
他们不曾经历过真正沧桑，却还失守了最后一点少年意气，以最普通的身份埋没在人群中，过着最煎熬的日子。
他们不知道：自己的不自律，真的会慢慢毁掉自己的人生。
前段时间，大学同学周明突然发了一条朋友圈：
“理想很丰满，现实很骨感。”
我问他怎么了。
他告诉我说，自己所在的公司倒闭了，他正在为找不到工作而发愁。
“大学的时候吧，沉迷于打游戏，没学到什么有用的知识。毕业之后，就托父母的关系进了这家公司，本以为这是个铁饭碗，所以终日浑浑噩噩，得过且过，结果疫情之后公司倒闭了……”
“在公司里混了这么些年，没什么人脉，也没什么过硬的本事，再加上年纪也不小了，这工作实在是不好找啊……”
“真的，挺后悔的，为什么当初没能管住自己，多学点东西呢……”
……
多少人，和我这位大学同学一样：
在不自律的生活里，间歇性踌躇满志，持续性混吃等死；
身未老、心已衰，每天忙忙碌碌，却也浑浑噩噩；
先把自己的人生活成了悲哀，而后又把悲哀活成了常态。
歌德说：“谁若游戏人生，他就一事无成；谁不能主宰自己，便永远是一个奴隶。”
深以为然。
自律者出众，自纵者出局。
人生之路上，有太多的诱惑，只有管理好自己的欲望，控制住自己内心的懒惰与懈怠，才能掌控自己的命运、实现自己的梦想。
而不自律，真的会毁掉你的人生。
中年人的自信，都是自律给的
前段时间，“不老女神”伊能静发了这样一条微博：
“姐不用抗老，因为姐根本不会老；姐不用冻龄，因为姐就是冰山；姐不用吃防腐剂，因为姐就是防腐剂。
只要勇敢乘风破浪，任何时候，姐的52岁，也可以倒过来是25！”
是啊，当伊能静穿着薄纱上衣和亮片短裙在舞台上熠熠生辉时，有谁能看出来她已经52 岁了呢？
有人说：“中年人的世界里没有容易二字，但容易老，容易胖。”
这话不假，但为什么对伊能静这样的女人没用呢？
答案就是自律。
30岁以后，一个人的皮囊上、外形里、举止间，藏着的，都是ta的自律。
所有的人前光鲜，靠的都是人后自律。伊能静也是如此，她曾在微博上介绍自己的“瘦身干货”：
“（为了保持好身材）我试过断糖、生酮、一天吃十六个蛋白、一天只吃一顿、只喝液体断食……面包、面条等经由多重加工后的精致淀粉，我是完全不碰了……一周两次50分钟重训，有氧拳击一次，能走路就走路，偶尔真的失控就断糖三天。”
高度的自律，换来的：
是对年龄的无所畏惧——当黄晓明说她已经出道了35年时，她纠正说是36年；
和傲视全场的优雅自信——首秀时压轴出场，试音时无比专业，表演时魅力四射。
她在52岁时用25岁的外形告诉你：年轻不该是衡量女性的标准，自律才是。
突然想起了那句红极一时的话：“要小心永远有六块腹肌的男人，和永远保持好身材的女人。”
深以为然。
自律是年龄的天敌，它能将大腹便便的中年大叔变成“穿衣显瘦，脱衣有肉”的健美达人，也能将人老珠黄的中年大妈变成“翩若惊鸿，婉若游龙”的风韵美人。
如果说一个人30岁之前的姣好容颜、精致外形，都是年轻给的，那么30岁之后的绝美身段、不凡谈吐和婉约气质，都是用自律换的。
而所有的绝美身段、不凡谈吐、婉约气质，拼凑起了一个中年人的自信。
所以，中年人的自信，都是自律给的。
自律，是每个人应有的自觉
我们总在抱怨“理想很丰满，现实很骨感”，总在“眼前的苟且”与“诗和远方”中踟蹰不前，对现状不满，却又控制不住自己的懒惰、懈怠以及心中那条蠢蠢欲动的欲望小虫：
下定决心做个学霸，一到学习时却依旧三天打鱼、两天晒网；
羡慕别人马甲线、A4腰，结果健身房刚去了不到两天就安慰自己平凡可贵、健康最美；
立志实现财务自由，却依旧上班摸鱼、下班开黑……
自律者左右生活，不自律者，只能被生活左右。
人啊，无论年岁几何，都该为自己的人生负责。
自律，不该只是中年人实现自我救赎的工具，而该是每个人应有的自觉。
无论什么年龄、什么职业，想要乘风破浪、拥有开挂人生，都必须做一个自律的人——
因参演《甄嬛传》而被观众熟知的蓝盈莹，成名之后仍每天打卡，坚持健身，最终在《乘风破浪的姐姐》中取得了首秀第一的好成绩；
斯蒂芬·金规定自己每天必须写2000字，不写完就不准出书房，最后写出了旷世名作《肖申克的救赎》；
万科集团创始人王石从四十七八岁开始爬山，用了大约5年的时间登上了七大高峰和南极点、北极点；
……
哲学家康德说：
“假如我们像动物一样，听从欲望、逃避痛苦，我们并不是真的自由，因为我们成了欲望和冲动的奴隶。
我们不是在选择，而是在服从。
唯有自律，自律使我们与众不同，自律令我们活得更高级。”
诚然如此。
所有难以企及的成就背后，皆是自律到极致的人生。
人生路上，多的是坎坷曲折的羊肠小径和旷日经年的忧愁烦扰。
但唯有自律，能让我们把忧愁烦扰变成掌声欢笑，把羊肠小径走成康庄大道。
因为命运，只对自律的人温柔。
《霸王别姬》里有这样一句台词：
“人啊，得自个儿成全自个儿。”
是啊，人生不易，没有人能随随便便成功。只有自律到极致的人，才能自个儿成全自个儿，拥有开挂的人生。
往后余生，愿你自律藏于心，不惧芳华褪；愿你自律付于行，无畏岁月催。
愿你自律也自由，在岁月的长河里乘风破浪，活出自己的精彩。
共勉。
-图片来源-
视觉中国
-作者-
红妆，十点读书签约作者。本文首发十点读书（ID：duhaoshu），超3000万人订阅的国民读书大号，转载请在后台回复“转载”。
-主播-
维维，十点读书签约主播，主持人，资深播音主持教师，流行唱法歌手。个人微信公众号：维维fm 、晚听经典；个人微信号：15838339626。
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