雅俗儿的手帐
雅俗儿的手帐

＃201812＃第2本—《拖延心理学》第4次阅读

☞第4次阅读费时：33分钟

☞阅读第6章内容。

☞ 完成九宫格笔记内容1个。

☞关键内容

①拖延时钟:客观时间和主观时间

客观时间——钟表和日历

主观时间——自己独特的感受

②拖延者表现:时间迷失和时间断裂

时间迷失——不想受时间的限制

时间断裂——不接受过去、现在和未来的自己

③成熟时间:承认、接受客观和主观两种时间，并有能力在两者之间有弹性、自然地过渡和变换。

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