剽悍的今天
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【晨读感悟】hi：同学，你这么丧真的好吗？

不因幸运而故步自封,不因厄运而一蹶不振.真正的强者,善于从顺境中找到阴影,从逆境中找到光亮,时时校准自己前进的目标.                              ——易卜生

今天晨读《另一种选择：直面逆境，培养复原力，重拾快乐》分享书中3点：

一．正视逆境

就是说在生活中遇到困难要直面它不要逃避，事情已发生不要过度的把责任揽到自己身上，勿需把它看的太严重放大困难长久沉浸在其中。

【晨读感悟】hi：同学，你这么丧真的好吗？_第1张图片
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二．学会掌控

意思就是说在困难中自己要学会掌握全局，找到一个关口用来排优解难。如找你的亲朋好友吐槽或读书、写字、练瑜伽一切可以放松心情减压的事。

【晨读感悟】hi：同学，你这么丧真的好吗？_第2张图片
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三．重拾快乐

简单说来就是转移自己的注意力，做一些快乐和有意义的事，重新拾得以往的快乐。

我个人理解就是以后遇到困难找关键的点，别唧唧歪歪的像个忧郁的姑娘林黛玉，整天伤春悲秋的。

是人谁不遇到一点困难，主要看你怎么看，岂知坏事就是坏事。

【晨读感悟】hi：同学，你这么丧真的好吗？_第3张图片
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有一句歌词说：不经历风雨怎能见彩虹，没有人能随随便便成功……

请你记住：

困难与折磨对于人来说,是一把打向坯料的锤,打掉的应是脆弱的铁屑,锻成的将是锋利的钢刀.——契诃夫

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