【1216读书清单】安静的力量

安静的力量

01 视野

多数人对视野的理解比较狭窄和简单：做的事情越多，比的地方越多，见的世面越多，越能知道自己应该怎么活，知道幸福是什么。

02 真正的困扰

实际生活里，一个人最大的困扰是无法安静下来跟自己相处。

03 真实的体验

歌手莱昂纳德.科恩是赢得格莱美音乐奖终身成就奖，他用冥想的方式获得一种专注的快乐，他认为冥想中包含了最为真实的体验。

04 止境

止境不是隔绝于世界，而是不时从中抽离，

05 在日常中完成止境

书中所说走向“止境”更多的是与自己的感官近距离地接触，可以在日常中完成的，也就是说在繁忙的工作中，不时抽出一点时间让自己放空一下。

06 放空

尝试着关闭周围的影响，不刻意不做任何事情，让身体释放压力，保持一种怡然自得状态，放空后的身体会有全新的感觉。

07 收集信息是误区

一直以来，大家都强调收集信息的能力很重要，这种参点更适合于信息匮乏时代。

08 信息过滤是必要能力

信息过载导致处理信息的时间少而错过重要的有价值的信息，因此过滤信息的能力强过收集信息而成为一种必要的技能。

09 记住自己是谁

“世界互联网之父”凯文。凯利经常不带电脑到亚洲一些村落旅行，就是为了扎根现实世界。他说尝试保持与各种科技的距离，才能更容易记住自己是谁。

10  改变

很多时候，改变生活最好的方法是改变看待生活的方式。