心想生“灵性炼金术”的要点

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作者：梵音

在所有的灵修方法当中，如果你不会处理情绪。你将错失黄金错失宝藏。如果你会处理情绪，你将掌握了灵性炼金术。

——约书亚

疗愈清理是心想生老师【自在人生】微课四个实用工具中最重要的一个工具。灵性炼金术就是疗愈清理的具体用法，共有五个步骤。第一个步骤就是释放情绪，将累积在

身体的情绪带着觉知地释放掉，不压抑在身体里，不会堵塞身体的脉轮，让身体的经络保持通畅。很多人没有办法清理信念系统，转身朝向光，就是因为没有做这个步骤，他连转身的力气都没有。

当我们听完【自在人生】前面12堂理论课，而且入脑入心时，这后面四个步骤，就能极大化的清理限制性信念，清理困扰我们多年的信念系统，把自己从假我带回真我，用真相交换幻相，用真相置换信念。请用心尽量体会每句话背后的真相。

1、释放情绪

当你感觉不好时，无论何种原因，无论多大程度，请接纳它，体验它，能体验多久就体验多久，能体验多深体验多深，把它放大放大再放大。不要去评判它，抵制它，转移它，忽略它，分析它。体验，就只是深深的体验、极致地体验，允许各种情绪呈现并流过。当你难过，允许自己难过；当你咆哮，就允许自己咆哮：当你恨，就允许自己恨；当你哭，就允许自己哭，彻底释放这种情绪。同时可以觉察，是什么情景哪条信念触发了这个模式。不断的观察总结，不再让自己成为机器，一个只要一按“按钮”就立刻执行情感和行为模式的机器。可以对自己说：我允许这股情绪能量流经我，同时，我的存在比剧情宽广一万倍，我有力量拥抱自己内在的小孩，拥抱她的恐惧无助。

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2、说出真相

我是神及其力量的临在，我是三位一体的我，我是勇敢的无与伦比的小灵魂，我是选择来地球这个大游乐场玩“穿过层层迷雾回家”游戏的，这一切都是我创造的，这不是真的，这是虚构的全息幻象，这是我的意识创造出来的，这是我的真我投射出来的，真我爱我们超过我们爱自己一千倍一万倍一亿倍。真我最了解什么剧情适合我们。真我安排特定的人事物在特定的时间特定的场景上演特定的剧情，对我说特定的台词，给我特定的体验。物质世界一切的发生除了帮助我疗愈清理提升意识之外，再无其他意义。去感觉能量在身体中的流动。

3、收回力量

现在，我要从这个创造物中收回我的能量，我觉得这股能量已经回到了我的身上，我觉得这股能量在我的全身奔腾，我觉得我越来越有力量了，我觉得我越来越接近于真正的我，越来越活出真正的我了。

4、绽放真我

我是三位一体的我，我是丰盛，我是快乐，我是无限。真我负责构思和创造，假我负责体验和感受。假我的任务是不抢真我的活，让三位一体自性运作。假我做好本职工作去体验和感受，每个当下，感觉好尽情享受，感觉不好疗愈清理。创造构思交给真我。所有出现在我生命当中的人事物都是真我投射的，我对他们负百分之百的责任，我对他们无条件的赞赏与感谢。没有真我的授权和允许，任何人事物无法走进我的生命给我正面或负面的体验。无论是白天使还是黑天使，都是灵魂的约定，来扮演不同的角色，给我需要的体验，一切因爱而发生！一切都是最好的安排！都是来祝福我们的！无条件的信任臣服交托接纳！唯有感恩！现在，就让这个受限的模式消融在我无穷无尽的能量当中吧！

5、赞赏感谢

感恩我创造了如此逼真的全息幻象，天才的编剧，天才的导演，天才的演员，天才的创造，把我从无限的存在变成了有限的个体，忘了自己是无限的丰盛，无限的快乐，无限的富足，无限的力量，无限的无与伦比，无限的智慧具足，无限的万能万有，无限的存有，而觉得自己是渺小的，受限的，匮乏的，觉得物质世界是真的，人格面具有力量，全息图中有因果，这真是一个天大的奇迹。感恩我瓦解了这个模式，并从中收回了能量，感恩我跨越了彻底解脱点，活出了真正的自我。

可以重复以上流程，直到不好的感觉消失，内心感觉到和平为止。

通过这一次又一次地觉知真相的练习，会将情感和行为模式的自动反应过程逐渐拉长。觉知就像楔子一样嵌入这个顽固的剧情，最终瓦解它。瓦解的标志是：你能够观察剧情的升起、激烈、落下，让它流经你，你不再将自我等同于剧情中的角色，重新收回了失落的内在力量。

关于作者：

梵音，荔枝微课《绽放生命》创始人，拥有10年身心灵成长的真实体验，是美国催眠治疗委员会（ABH）和美国加州专业催眠治疗学院（P.A.S.H）认证的催眠治疗师、生命教练、OH卡疗愈师，用心分享生命探索的纯原体验，原创微信公众号：梵音心语。

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