《超级个体》提问官古典的每日一问:今天我们完整的学习了WOOP,和执行意图。其实执行意图是我们生活中的脑子里面的“锦囊“,或“预案”,也是撬动行动的杠杆。你生活中间最有效的一个“执行意图”是什么?给我们一起分享下。Woop思维方式,即心理比对,W-wish(愿望),O-outcome(结果),O—obstacle(障碍),P-plan(计划)。

以前没有接触过WOOP和执行意图。仔细想了想,在2004年父亲在医院住院期间,给父亲看病,我的思考和判断过程有点类似WOOP。

父亲多年哮喘、气管炎发展到后来的慢阻性肺气肿。2004年冬天,感冒引起,病情加重,脑部缺氧出现昏迷,救护车送到医院,直接送进重症监护室。七天后病情稍有好转,仍然不能进食,住进普通病房进一步恢复治疗。

这才有机会参与父亲治疗过程。

当时每天晚上12:00睡觉到凌晨3:00醒来,再也睡不着,先把每天父亲的治疗过程思考一遍,结合父亲的身体恢复情况,考虑第二天应该去问医生什么问题,去咨询哪位医生。

因为父亲恢复过程并不顺利。尽管每天不断给液体,但迟迟不见好转。尤其是医院每天进行痰组织细菌培养,结果每天会发现有新的病菌;更换抗生素药物;继续再次培养,又发现另一种新的病菌,升级加量抗生素药;到第三次循环后,我觉得不能遮样下去;去咨询主治医生,有没有更好的办法,医生回答没有,只能不断培养,不断升级抗生素药。

在病房待了三天后,期待病情好转,父亲能正常吃饭,然而因为抗生素持续时间过长(连续大剂量10天),伤及胃部,导致胃出血;由于长时间躺着不动,造成急性前列腺炎引起尿储留等,太让人失望了。

不能这样治疗下去。继续找医生,让专家会诊,调药;坚持让父亲吃饭,争取下地活动,又过了两天,父亲吃饭比较正常,我就强烈要求出院,回家慢慢养着,期间也咨询其他医院的医生,他们给的建议是可以回家。不能再在医院待着。医生不同意,我直接到医生办公室给他们谈,结果医生让我签了“家属强烈要求出院,一切后果,家属自负”。这才给我们办理出院手续。现在父亲依然健在,仍然要和他的哮喘病做斗争。


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