一个月学会任何技能的DiSSS学习法

Tim Ferriss是一个我一直非常敬仰的人。除了创业者、投资人等等身份，他还是在美国一个非常著名的快速学习方法实践者，在他拍摄的一步纪录片中，他记录了如何在一周内学习游泳、跑酷、赛车、架子鼓等诸多技能。不仅如此，在早年，他还学习了日语、中文、西班牙语等多种语言，并且曾经参加过探戈舞的职业级别比赛和跆拳道比赛。

本文将介绍他学习这些技能所用的方法。

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Tim Ferriss将自己的体系总结为DiSSS，即分解（Deconstruction）、选择（Selection）、排序（Sequencing）、赌注（Stakes）：

分解（Deconstruction）

在开始学习前，首先对于整个领域进行透彻研究，找出最小的学习单元，并且对于学习过程进行优化的过程。例如，在日语学习中，西方人会觉得汉字非常难以学习，则可以将所有1945个汉字分为214个组成部分（偏旁），详见wiki。通过这种方法，需要学习和记忆的单元反而变得少了。

选择（Selection）

根据80-20法则，80%的成就来自于20%的努力。将学习分解为单元后，你应该问自己，最重要的20%的单元是哪些？Tim认为，如果想要减肥，最重要的事情是在起床后30分钟内摄取30克蛋白质。而如果想要健身，则可以从每周三次的壶铃摆动开始。

排序（Sequencing）

在学习这些单元的时候，最快速有效的顺序是什么？世界上的大部分人是否正在使用错误的顺序学习？例如，在学习料理的时候，初学者可能会因为要准备各种菜、工具、做饭之前洗、切等繁琐工序而却步。是否可以尽量简化这些程序，从最简单的动作开始做起？

压力（Stakes）

最后，学习无论如何高效，在进行到最艰难的时刻难免枯燥。为了避免失败，就要增加这件事情的重要性。Tim在学习架子鼓的一开始，就定下了一周结束后要作为鼓手参加乐团演出。这个压力让他的一周过得无比紧张。

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最后，为了增加记忆力，加快学习进度，Tim还提出了CaFE方法，即：

浓缩（Compression）：将20%最重要的内容浓缩在一张总结上。

频率（Freqneuency）：改善学习、复习的频率以增加学习效率。

编码（Encoding）：CaFE这个词就是一种编码，可以帮助你加深记忆。在中文语境下经常使用口诀或者形象记忆法等。

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参考资料:

http://www.businessinsider.com/tim-ferriss-disss-system-to-learn-anything-2015-3

http://www.kevinhabits.com/disss-and-cafe-tim-ferriss-approach-to-quick-mastery-of-any-topic/